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荸荠南瓜小米粥

荸荠南瓜小米粥

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红豆厨坊
荸荠是这个季节的时令蔬果,荸荠肉质洁白,脆嫩多汁,清醇爽美,素有“地下雪梨“之称,具有清热化痰、开胃消食、生津润燥的功效,小米滋阴养血,健胃消食,对口角不良有很好的辅助食疗作用。 这款养生粥非常适合肌肤干燥的人们食用,滋养肌肤,清热解毒,老少皆宜。
辅料 辅料
纯净水适量
做法 荸荠南瓜小米粥的做法
1
准备好所有的食材。
荸荠南瓜小米粥的做法步骤1
2
大米小米淘洗干净浸泡片刻。
荸荠南瓜小米粥的做法步骤2
3
荸荠,南瓜去皮切小块。
荸荠南瓜小米粥的做法步骤3
4
所有食材放入电饭锅。
荸荠南瓜小米粥的做法步骤4
5
加盖选择煮粥键。
荸荠南瓜小米粥的做法步骤5
6
煮好的粥搅拌均匀即可食用,喜欢的也可加点白糖。
荸荠南瓜小米粥的做法步骤6

小贴士

这道养生粥,糖尿病人也可食用。

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