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最近热衷于做美白排毒的甜点,尤其是饼干,容易上手,吃起来也方便,还能长久贮存。今天做的这个叫美白补血瘦身饼干——茯苓美白、黑米补血、燕麦排毒瘦身,加的油脂还是降低胆固醇的亚麻籽油,所以叫这上个名字名副其实,味道也不错。喜欢养生美容的白领,一定超喜欢。
辅料 辅料
亚麻籽油50g
红糖25g
鸡蛋1个
小苏打2g
做法 美白补血瘦身饼干的做法
1
黑米泡一夜。
美白补血瘦身饼干的做法步骤1
2
打成粉。
美白补血瘦身饼干的做法步骤2
3
亚麻籽油中加红糖。
美白补血瘦身饼干的做法步骤3
4
混合均匀。
美白补血瘦身饼干的做法步骤4
5
放入小苏打。
美白补血瘦身饼干的做法步骤5
6
放入即食燕麦片。
美白补血瘦身饼干的做法步骤6
7
放入黑米粉。
美白补血瘦身饼干的做法步骤7
8
放入茯苓粉。
美白补血瘦身饼干的做法步骤8
9
将各食材混合均匀。
美白补血瘦身饼干的做法步骤9
10
取20克面团搓成圆球。
美白补血瘦身饼干的做法步骤10
11
按成饼状,
美白补血瘦身饼干的做法步骤11
12
摆入烤盘。
美白补血瘦身饼干的做法步骤12
13
烤箱预热180度,5分钟,烤10分钟。
美白补血瘦身饼干的做法步骤13
14
烤好后取出晾凉后装入保鲜盒,放入冰箱冷藏保存。吃的时候可再烤温一下。
美白补血瘦身饼干的做法步骤14

小贴士

1 我用的黑米粉是自己用米打的粉,如果亲不能自己打粉也可以用市售的黑米面。 2 不喜欢亚麻籽油味道的可以换其他健康油脂。 3 面团要是有点干可以适量加一点清水。

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