枸杞虽然具有很好的滋补作用，每人每天食用量不可超过30克，但由于它温热身体的效果相当强，所以正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人就不要放枸杞了。
辅料盐2g
枸杞羊肉淡菜盅的做法1 
材料
2 
淡菜加黄酒浸泡2小时。
3 
枸杞洗净，浸泡10分钟。
4 
羊肉切片放入锅中焯水。
5 
焯过水的羊肉捞入炖盅内。
6 
放入淡菜、枸杞、盐，加适量清水。
7 
放入蒸锅中，蒸30分钟左右即可。
小贴士
厨房小语：出锅后可调入胡椒粉，撒少许葱花增香提味。
收藏 
158收藏
158收藏 分享至 
相关美食
Top美食榜
热门饮食知识
