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传统医学认为红枣益气血、健脾胃。桂圆与红枣的功效相近,不过桂圆更偏重于补养心脾,健脑治失眠。这两种汤料在冬天用,暖胃、补益、养心、安神,一料多功,适合长期使用。山药可以帮助健脾胃、补肺肾,同时也是大家滋养皮肤的好帮手。
辅料 辅料
红糖15g
做法 红枣桂圆山药汤的做法
1
主料;
红枣桂圆山药汤的做法步骤1
2
红枣洗净去核;
红枣桂圆山药汤的做法步骤2
3
山药去皮切块;
红枣桂圆山药汤的做法步骤3
4
山药和红枣一起下锅,加清水750毫升左右,大火烧开转小火煮30分钟;
红枣桂圆山药汤的做法步骤4
5
加入桂圆煮约20分钟;
红枣桂圆山药汤的做法步骤5
6
加入红糖搅拌融化就可以喝了。
红枣桂圆山药汤的做法步骤6

小贴士

按需要,用白糖冰糖也可以。

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