搜索 搜索
  • 观看历史
  • 发布作品
  • 任务
  • 未登录头像

宝宝没出牙只能吃米糊?才不是呢!

收藏 点赞 礼物
阅读 41713
点赞 891
评论 38
宝宝营养辅食

宝宝食谱达人。小思妈妈,左手带娃,右手自媒体。喜欢给宝宝制作营养又好吃的宝宝辅食,擅长解决各种宝宝不爱吃饭的难题。

很多宝妈都有这样的一个误区,宝宝没出牙,只能吃泥糊状的辅食。其实并不然,虽然宝宝没出牙,但其实牙齿已经包在牙龈中,就待时机一点点地萌出了。想想被宝宝咬到时候,可是很疼的呢。

如果宝宝一直吃糊状的辅食,会错过宝宝锻炼咀嚼能力的最佳时期,因为有很多宝宝在周岁前几乎都在吃糊状的辅食, 到了周岁左右,糊状辅食吃够了,带嚼劲儿的辅食又嚼不动,就变得很不爱吃饭了。

5684865_副本.jpg

怎么办呢?其实很简单,把泥状的糊糊倒进煮锅里,给宝宝煮点软面条,既能让宝宝吸收泥糊的营养,又可以练习咀嚼软软的面条。如果宝宝不知道如果咀嚼,一定要给宝宝做示范哟。

食谱小知识

这次我在煮面的时候加了一点点绿绿的食材—荷兰豆,它可不仅仅是点缀或者单纯作为蔬菜硬性加入的哟。姐妹们都知道南瓜膳食纤维高,能够预防便秘哟。

南瓜浓汤面


食材:虾2只,荷兰豆10g,南瓜50g(去皮后),面条适量

烹制方法:煮

是否搭配主食:可以作为宝宝一餐饭

参考月龄:10个月以上

难易程度:无难度

提示:适合对文中食材不过敏的宝宝。

1. 将南瓜去皮、去瓤后,切成小块儿。

5684850_副本.jpg

2. 把虾洗净去皮后,把虾线和虾筋都挑出来,将虾肉切成小块儿,再挤两三滴柠檬汁把虾仁腌制一下,去除腥味儿。或者用姜末泡出的姜水去腥,效果都会非常不错。

5684852_副本.jpg

3. 将南瓜和虾肉一起放入破壁机中。

如果没有可以加热破壁机,可以先把虾和南瓜慢慢熬煮熟,然后稍微放凉用搅拌机搅打成糊哈。

5684853_副本.jpg

4. 在破壁机中加入适量清水。一般加入的清水量最少要没过食材,最多不能超过水位线,我这次加入了差不多700g清水。

5684854_副本.jpg

5.  旋转大钮,调整到五谷豆浆模式,点击开始键启动程序。程序一开始是一边加热一边破壁,后期会变成破壁的状态,把食材打碎。

PS:我计时了一下,整个程序运行大约需要30分钟左右,这个时间咱们可以用来处理一下其他食材,或者简单的收拾收拾厨房。

5684857.jpg

6. 我趁着煮浓汤的时候处理一下其他食材,在锅中烧开水,把荷兰豆放入,焯一下。

5684858_副本.jpg

7. 把荷兰豆稍微放凉,用手把荷兰豆两边硬硬的”筋“撕下来,要不宝宝可嚼不动咽不下去,被噎到。

5684859_副本.jpg

8. 把荷兰豆切得碎碎的备用。

5684860_副本.jpg

9. 把煮好的南瓜虾肉浓汤倒入煮锅中。

5684861.jpg

10.  把浓汤烧开后,用辅食剪把面条剪成小段,下入汤中。

小宝宝的咀嚼能力不好,可以把面条剪成小段给宝宝吃。或者宝妈可以根据宝宝的月龄来做些时候宝宝咀嚼的面线、粒粒面、手擀面或者疙瘩汤都可以哈!

5684862_副本.jpg

11. 面条煮的差不多熟了,就可以把荷兰豆下入锅中。

5684863_副本.jpg

12. 再煮2分钟左右,熟透后就可以出锅啦!如果觉得汤汁比较稀,可以把它汤微收干一些再出锅。

5684864.jpg

出锅后别忘记加两滴亚麻籽油,拌匀后再给宝宝和家人食用。浓香的面条泛着金黄的汤汁,光看外表就很像大厨做的西餐啦。做法很简单,吃起来却鲜香味十足,宝宝又要光盘啦。

1202442_8d815c.thumb.jpg


收藏 635收藏
分享至

相关文章

攻略推荐
烤出金黄灿灿酥香滑嫩的“黄桃蛋挞”

477

烤出金黄灿灿酥香滑嫩的“黄桃蛋挞”

里面根本没有鸡的鸡刨豆腐,你吃过没?

445

里面根本没有鸡的鸡刨豆腐,你吃过没?

别只吃烤红薯,看看这7种红薯做法

392

别只吃烤红薯,看看这7种红薯做法

凉拌茄子: 最适合夏天的茄子美味! 总让人百吃不厌~

511

凉拌茄子: 最适合夏天的茄子美味! 总让人百吃不厌~

呐~春天多吃这9鲜,强体质,养容颜

819

呐~春天多吃这9鲜,强体质,养容颜

每天吃点这个,让你的头发又黑又密!

505

每天吃点这个,让你的头发又黑又密!