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苹果做成甜甜圈,小朋友一抢而空

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以前经常听人说:“每天一个苹果,医生远离我”。此言非虚哦,苹果的果实富含矿物质和维生素,是人们经常吃的水果之一。在宝宝满6个月后添加辅食,最先给宝宝吃的水果就是苹果泥。

timg_副本.jpg

苹果是一种低热量的食物,而且营养成分可溶性大,易被宝宝吸收。有“活水”之称。平时,宝宝吃苹果多数都是打成苹果汁或者是蒸苹果泥吃,宝妈们也是直接洗干净就吃了。那么苹果还是有其他新奇的做法吗?必须有啊!!

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给大家分享的苹果的新吃法——苹果甜甜圈,香甜的苹果包裹着面粉、鸡蛋、面包糠,层层营养,层层美味。吃一口真是让人回味无穷!

苹果甜甜圈


食材:苹果1个,鸡蛋2个,面粉适量,面包糠适量

烹制方法:

是否搭配主食:可作为宝宝的加餐或者搭配宝宝的主食

参考月龄:2岁以上

难易程度:无难度

提示:适合对文中食材不过敏的宝宝。


1.将苹果削皮,切成大小均匀的薄片。

1_副本.jpg

2.用模具将苹果片的籽都去掉,用花样的模具更好看哈,是不是甜甜圈的样子立马就出来啦!

我用的是裱花嘴,麻麻们也可以找个类似大小的模具,按压一下就可以啦。

2_副本.jpg

3.将鸡蛋打入碗中,划散,搅拌均匀。

因为是用苹果片粘鸡蛋液,最后会剩下鸡蛋液,可以摊个小饼哈!

3_副本.jpg

4.将苹果片均匀的蘸在上面粉。

4.jpg

5.将蘸好面粉的苹果片再放入鸡蛋液中。

5.jpg

6.再将蘸了鸡蛋液的苹果片放入面包糠里,包裹均匀。

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7.锅预热,刷上一层油,将苹果甜圈放入锅中。

除了煎的方法,还可以用烤箱烤,如果是大人吃还可以油炸一下,颜色会更好看呢。小宝宝就不建议油炸的哦!

7.jpg

8.煎成金黄色后翻面,再煎至两面都是金黄色即可。

8_副本.jpg

苹果甜甜圈,是不是很诱人啊,金黄黄的,香脆脆的,咬下一口真是酸甜可口呢!


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