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葡萄干的5种新奇吃法,这么吃很过瘾!

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心头好

像葡萄干这种烂大街的小果脯,很多人都不在意。原因是它不像新鲜葡萄那样有季节性,而且价格相当低廉,一年到头都可以买到 。但是!小身量也能含有大能量哟。它有着对我们健康很有帮助的成分,其中的铁和钙的含量就十分丰富,可以缓解手脚冰冷。


天气刚好转凉,特别是女孩子要常吃哦。据说每天吃一小把,连吃7天就能收到明显的效果!零食也要吃得健康,妈妈才不会每天唠叨。


但是常有小伙伴抱怨它不好吃,小编思前想后,觉得应该是你们食用的方式不对吧?那么问题来了,要怎样吃葡萄干呢?


1、葡萄干拌酸奶

你们吃酸奶都喜欢加点什么?

干吃无聊,果酱太腻,切水果麻烦…

不如在饮品中加入葡萄干一起搅拌?

减轻了酸奶原有的酸味儿,更加可口。


2、冷冻葡萄干

人类的智慧真是无穷大,竟然不甘于直接啃葡萄干。你试过把葡萄干放进冰箱冷冻再吃吗,那口感不能再销魂。很Q,很清凉,还有嚼劲,比QQ糖还要有弹性。


3、葡萄干沙拉

减肥的妹子们注意啦,沙拉清新爽口,实为减肥神器,但是营养也不能落下。在沙拉上加一些葡萄干,不但营养好,而且更加秀色可餐。


4、葡萄干煮粥

煮粥的时候可以适当加些葡萄干,它自带的香甜会在熬煮的时候释放出来,这样可以不用放糖或者蜂蜜,让粥甜美可口,也增加了营养成分。


5、醋泡葡萄干

最后一个重点来啦。用醋泡过的葡萄干绝对是“精品”,虽然卖相丑了一点,但是很好吃哦。只要腌一夜,醋就会沁入葡萄干里面,葡萄干膨胀起来,一天吃一大匙就足够了。最重要的是,葡萄干和醋的结合让营养价值翻倍!


看上哪个方法就迅速马去自己DIY起来。分分钟可以创造出自己的料理。


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