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孩子不爱吃蔬菜,试试这招~蔬菜冻~

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吃货电台

蔬菜冻是一道健康的轻食,同时也非常适合小孩食用哦!嘴馋但不想吃零食变胖?吃一个蔬菜冻,健康无负担,吃起来也没有罪恶感!


准备食材

15克香菇粉/1条蟹柳/少许绿野花菜/少许玉米/1朵香菇/

10克洋菜粉(可用面粉替代)/500毫升水/10克盐


具体步骤

把所有材料切碎,水里加入少许盐

将所有食材稍微烫煮1分钟左右


准备一锅水,加入香菇粉和洋菜粉

搅拌均匀,放凉备用


把切碎的食材先后放入容器中

再把放凉的汤倒入容器里


放入冰箱冷冻2小时即可


蔬菜可依照家人的口味搭配,汤的口味也可以用鱼汤代替,如果没有容器可以用鸡蛋壳代替哦,这么有意思的吃法,做给家人尝尝看吧。


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