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可以吃的“玻尿酸”,而且很好吃!

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教素食

环境空气的污染、气候干燥、紫外线使得内服美容品、保健品层出不穷,但市面上大部分的保健品都是有激素的,除了维生素。所以,只能通过食补来调节,尽可能地吃天然食物。


那么,吃什么能够内服美容,让我们在心灵美的同时,容颜也越来越好?自从发现了雪燕这种纯植物的玻尿酸食材后,我们所有的同事就开始欲罢不能的爱上了它。因为吃了它,真的能让我们的皮肤越来越好!



雪燕是印度的雪燕树分泌的汁液,因为形似燕窝而得名,具有减肥排脂、补水保湿、紧致皮肤、润肤通便和去火的功效,有很好的美容效果。秋季干燥上火,特别适合补水保湿。



食材:

雪燕、椰果、莲子、冰糖

[ 做法 ]

- step 1 -

雪燕食用方法很简单, 用热水泡水3小时,或冷水泡24小时,泡软之后反复清洗几遍去掉杂质

- step 2 -

干莲子提前泡4小时以上,泡软为止,记得去芯;煮开一锅水后放入莲子

- step 3 -

炖20分钟煮至莲子软糯,加入泡发洗净的雪燕,煮开后再煮五分钟即可,倒入容器内,加入冰糖自然融化

- step 4 -

准备好椰果和薄荷叶,洒在雪燕莲子羹上,调匀吃

- step 5 -




食材:

雪燕、哈密瓜、豆沙、糯米粉

[ 做法 ]

- step 1 -

糯米粉加适量水揉成团

- step 2 -

揪出大小均匀的剂子,搓成球;依次将剂子按扁,包入适量豆沙馅,顺时针旋转拧边包好揉圆

- step 3 -

做好的汤圆可以放入冰箱冷冻成型,想吃的时候随时拿来煮,煮至汤圆浮起捞出装碗;另起一锅,水开后加入雪燕大火煮1分钟关火;

- step 4 -

开始装碗:一半汤圆、一半哈密瓜块码好

- step 5 -

一层雪燕依次装入碗中,最后淋上枫糖浆拌匀


一勺入口,雪燕轻柔的弹性开始撑起满嘴的玻尿酸和胶原蛋白。一咬下去,椰果Q弹的口感,混合腌过的、更加香甜的草莓粒,真是满足到爆!真的比台湾的芋圆还好吃十倍!


雪燕可以和多种食材搭配,做成各种甜品,比如蔓越莓炖雪燕,紫薯芋圆炖雪燕,枸杞冰糖雪燕,还可以搭配粥、麦片、水果、椰奶等等。最重要的一点:其他食材完全煮熟后,放入泡发好的雪燕,再烧开1分钟关火即可。



一粥一饭,当思来之不易;一饮一啄,饱蘸苦辣酸甜。


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