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好吃好做还不胖,紫薯居然能做这种事情!

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美食工坊

周末窝在家里干嘛呢?最惬意的当然是约上几个好友在家吃吃甜点、找几部好看的剧一起看啦~



相信没有几个女孩子能抵挡得住甜点的诱惑吧?可是吃的时候又担心着发胖。要是有一款甜品吃了不长胖就好了



别着急,今天这一款美食君

墙!

裂!

推!

荐!

怎样用土土的番薯紫薯做出高大上的甜点!靓爆朋友圈!


(对,以上就是由番薯紫薯做成的甜品!)



高颜值酸奶番薯



酸奶/番薯/紫薯

  猕猴桃/芒果/蓝莓

  每日坚果(nutsday



1.将番薯蒸熟放凉,水果切成丁



2.将番薯、紫薯捏成泥



3.拿出一个圆形小碗,在上面铺一层保鲜膜垫在碗底



4.将紫薯泥铺在第一层,第二层铺番薯泥,最上面一层又铺上紫薯泥,倒扣出按压好的紫薯番薯泥块。



5.在上面均匀地淋上酸奶



6.撒上切好的水果粒,坚果粒,一盘甜点就完成了!



貌不貌美!简直就是番薯的华丽变身~

小朋友不爱吃粗粮?

做成这样,保证吃完还想要~



一勺下去,紫黄相间,颜色美极~

本身番薯紫薯口感香甜软糯,

蘸着酸奶和水果坚果酸酸甜甜,

立马让人心情愉悦起来!



做法狠狠简单,时间又短,

如果一个人,来一杯红茶,

简单又美味的下午茶甜点就做好了,

还去什么甜品店啊~



如果朋友聚会,做这样的甜点也是极好的,

正在减肥的朋友说:哎呀,会长胖的啦~

你就淡淡的回她:放心,这不会~

是不是太嘚瑟



让别人吃高热量蛋糕胖去吧,

我们吃健康粗粮,美美的瘦!

关键还如此高颜值~

赶紧做起来吧!



美食君叨叨叨


1.关于番薯紫薯泥的粗细——一定要捏的细一点哦,这样口感会更好。


2.关于碗的大小形状——一般是圆形偏小的,醋碟也可以哦,倒扣的时候会好看一些。


3.关于碗底铺保鲜膜——这样倒扣的时候,如果掉不下来,直接拉一下保鲜膜就下来啦。


4.关于点缀的水果和坚果——大家爱吃什么就加什么,坚果最好敲细一点,大家发挥想象力。




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