搜索 搜索
  • 观看历史
  • 发布作品
  • 任务
  • 未登录头像

红葡萄、绿葡萄、紫葡萄... 功效大不同,这回全知道了!

收藏 点赞 礼物
阅读 26898
点赞 356
生活最美妙

夏天除了热浪、假期、雪糕

还是水果吃到爽的季节

又是一年葡萄季

不同颜色葡萄竟然差别这么大

到底应该怎么吃?这回全知道了!


 




 紫葡萄—越来越年轻 


紫葡萄最大的特点就是能抗衰老。常见的紫葡萄有“巨峰”、“玫瑰香”等。



紫葡萄中富含花青素和类黄酮,都是强力抗氧化剂,能有效对抗和清除自由基,防止衰老。其中所含的多酚还能保护肌肤,令肌肤再生,光滑有弹性。

食用紫葡萄,慢慢地你会发现皱纹变淡了,视力也更好了! 真是一举两得!



 黑葡萄—精神百倍 


黑葡萄是缓解疲劳的好手,“黑提”便是最为常见的品种。




黑葡萄中所含的钾、镁、钙等矿物质远高于其他葡萄,可有效维持人体的离子平衡,缓解疲劳



此外黑葡萄中的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素等物质能促使大脑兴奋神经衰弱、疲劳过度的朋友一定要经常食用,日常工作可别苦了自己!






 红葡萄—软化血管 



红葡萄能软化血管,有效缓解心血管疾病,还能预防中风,“红提”便是其中一种。


 

红葡萄所含的逆转酶可以减缓动脉壁上胆固醇的堆积,从而保护心脏,还能软化血管、活血化淤,防血栓。心血管不好的朋友一定要吃红葡萄! 


红葡萄阻止血栓形成的功效堪比阿司匹林 ,同时又能降低人体血清胆固醇含量,减小血小板的凝聚力,有效预防心脑血管病






 白绿葡萄—滋养肺气 



“新疆马奶葡萄”、“无核白葡萄”都属于白绿葡萄,又称无色葡萄,未熟透时为青绿色,成熟后颜色发白。



食用白绿色葡萄可滋补肺气、润肺止咳,经常咳嗽或患有呼吸系统疾病的朋友可以适当食用白绿色葡萄,效果超好!


长期吸烟的朋友也要多吃葡萄,既可帮助肺部细胞排毒,又能祛痰止咳,还能缓解吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等症状。

此外,葡萄的吃法也有讲究





 葡萄汁—抗病毒促康复 


 饮用葡萄汁能抗病毒、促康复,最适合体弱的病人



血管硬化以及肾炎的朋友饮用葡萄汁能加速康复,刚接受完器官移植的患者还能减少排异反应,手术患者减少排异反应,促进早日康复。 







 葡萄干—补虚止呕增食欲 


葡萄干作为干果,营养丰富,能开胃促食欲,还能补虚止呕、镇痛。最适合干虚、体弱的朋友食用。



 葡萄肉—减肥美容又抗衰 


葡萄富含维生素和各种营养物质,是不易发胖还能美容养颜的水果,它还富含强氧化剂类黄酮,有效延缓衰老



想要保持身材爱美女性可以每日食用十来颗黑葡萄或绿葡萄,既能减肥,还有益于心血管健康,关键让你更年轻!




 葡萄皮、籽—保护心脏更健康 


“吃葡萄不吐葡萄皮”是科学的,吃葡萄时将皮和籽一起食用,有益于心脏病患者的健康。葡萄表皮颜色越黑,含黄酮类物质就越多,保护心脏的作用就越好。


此外葡萄皮和籽中所含的白藜芦醇能抗氧化,让你越吃越年轻哦!



小小葡萄其中的道道儿竟然这么多

这回全知道了!



收藏 255收藏
分享至

相关文章

相关美食

攻略推荐
夏洛特浪漫!

90

夏洛特浪漫!

让烤箱再多干点—烤箱酸奶

15

让烤箱再多干点—烤箱酸奶

“色”字当头,你准备好了吗?

15

“色”字当头,你准备好了吗?

五彩食,当然是用来补天的了!

500

五彩食,当然是用来补天的了!

#汇吃汇评#获奖名单出炉!快来看看你有没有上榜!

82

#汇吃汇评#获奖名单出炉!快来看看你有没有上榜!

#心动的味道#获奖名单新鲜出炉啦!

1

#心动的味道#获奖名单新鲜出炉啦!