搜索 搜索
  • 观看历史
  • 发布作品
  • 任务
  • 未登录头像

紫米两种极简新吃法,活血又养颜

收藏 点赞 礼物
阅读 107842
点赞 745
评论 2

紫米饭团


一、把淘洗干净的大米和紫米以4:1放入蒸笼



二、蒸熟后,取出晾凉,放凉后加少许白醋搅拌。


三、双手稍稍浸水,拿适量的紫米饭捏成饭团,包上海苔就完成了。


只用了大米和紫米,是不是很简单,并没有增加其它多余的配料,这样更能感受到米饭的香气哦。


当然你还可以加入黄瓜和肉丝。


接下来我们再用紫米做一道 紫米芒果露



一、将紫米淘洗干净,锅内倒入热水,放入淘洗过的紫米煮熟。


二、煮熟后倒去水,放入牛奶煮至沸腾。


三、转水火加入冰糖继续熬煮,期间需要不时的搅拌,防止粘底,大约半小时以后关火。


四、然后放凉,放入冰箱冰一下。


五、盛出,加入切好的芒果块后就可以吃了。



食材清单


紫米饭团

紫米 / 150克

大米 / 600克

白醋 / 适量

海苔 / 10片


紫米芒果露

紫米 / 120克

牛奶 / 400毫升

冰糖 / 适量

芒果 / 半个


收藏 537收藏
分享至

相关文章

攻略推荐
给宝宝来一碗补充DHA和维生素的营养米粥

12

给宝宝来一碗补充DHA和维生素的营养米粥

下馆子点菜必杀技:吃货必经的潜规则

210

下馆子点菜必杀技:吃货必经的潜规则

女人补血养颜,最适合吃她们

810

女人补血养颜,最适合吃她们

一个鲮鱼罐头, 可以进化成什么?

2650

一个鲮鱼罐头, 可以进化成什么?

中国人一吃就后悔的外国美食

945

中国人一吃就后悔的外国美食

惊!碎牛肉+肉胶=合成牛排?很多超市居然都在卖……

718

惊!碎牛肉+肉胶=合成牛排?很多超市居然都在卖……