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生姜配一物,头皮屑全都没了,好神奇!

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甜甜的生活手札

厨房中常见的生姜,除了用作调料外,还是我们生活的小帮手呢,搭配不同的食材,会有意想不到的奇效,快来和甜甜看看吧~


 生姜 + 醋 

止痒去屑



 功 效 


头皮发痒有头皮屑,用了很多药用洗发水都不见效?可以在熬好的姜汤里倒 2 勺醋,醋能杀菌消毒,还可以扩张头皮血管,加速血液流动。用洗发水洗完头发后,把毛巾浸入倒了醋的姜汤里,浸湿敷在头皮上,能有效缓解头皮发痒哦。



 做 法 


半个生姜切片放到煮锅里,加 5 杯水,大火煮沸后倒入盆中,稍微晾凉,倒 2 勺醋,用毛巾浸湿,敷在头皮上即可。




 生姜 + 绿茶 

减肥瘦身



 功 效 


就是我们平常说的姜茶,对于脾胃虚寒的朋友来说,每天一杯姜茶可以排去体内的寒气。除此之外,绿茶中含有的芳香族化合物还能帮助减掉脂肪,瘦身效果很棒!



 做 法 


取 1 茶匙绿茶、3 片生姜放入煮锅里,倒 3 杯水用大火煮沸即可。



 生姜 + 牛奶 

提高睡眠质量



 功 效 


生姜和牛奶同煮,奶香醇厚,口感爽滑香甜,能够祛湿补血,睡前喝一杯,睡眠质量会更好~



 做 法 


取 3 片生姜、1 勺茶叶、1 杯牛奶、1 茶匙白糖;



水煮沸后放入生姜和茶叶,中火炖煮 3-5 分钟,捞出茶叶、姜片;



再倒入白糖、牛奶拌匀,煮沸即可。




 生姜 + 枸杞 

改善细纹



 功 效 


一过 20 岁,眼周的保养就要做到位,不然眼角细纹会增多,显老不止 5 岁。经常用生姜和枸杞煮水喝,能够改善面色暗黄,紧致皮肤。



 做 法 


4 杯水煮沸后先放入 3 片生姜,煮 5 分钟,再放入 1 勺枸杞,煮 2-3 分钟即可。




 生姜 + 红枣 

补气养颜



 功 效 


生姜口感微辣,有很强的的驱寒功效,红枣可以补气血,脾胃虚弱,面色发白的朋友们,每天早上可以煮一份生姜红枣汤,脾胃暖和了,整个人才会更有气色哦。



 做 法 


煮锅里倒 4 杯水,用大火煮沸后放入 4 片生姜、5 粒红枣,煨炖 7-8 分钟即可。




 生姜 + 红糖 

缓解宫寒症状



 功 效 


痛经的朋友对它应该很熟悉了,红糖和生姜的热性可以缓解宫寒症状,此外,常喝生姜红糖水可以预防妇科炎症哦。



 做 法 


生姜切丝,取 4 勺放入沸水中,大火煮 5 分钟,再加 2 勺红糖,拌匀煮 1 分钟即可。




 生姜 + 蜂蜜 

抗衰老



 功 效 


生姜里含有的 “姜辣素” 有很强的抗氧化效果,可以预防衰老、减少色斑;蜂蜜则能滋阴润燥,让气血更加通顺,两者相结合,变老什么的都和我们无关!



 做 法 


生姜切片后,取 6 片放入煮锅里,倒 4 杯水用大火煮沸;



炖煮 4 分钟后滤出汁水,拌一勺蜂蜜即可。




 生姜 + 盐醋 

舒筋活血



 功 效 


夏天一到,大多数人都会得 “空调病”,腰椎疼痛,容易因受冷引发肩周炎等疾病,可以试着熬一锅姜汤,拌一勺盐和醋,用毛巾浸湿拧干后敷在疼痛的地方,连敷数月,能舒筋活血,止痛消炎。



 做 法 


取半个生姜切片,放入锅里,加 5 杯水,大火煮沸后再煮 5 分钟,关火,把姜汤倒入盆中,稍微拌一点凉水,放入毛巾浸湿后拧干,敷在患处就行。


生姜好处多多,甜甜平常会把生姜和牛奶一同煮着喝,味道很好呢~ 每天晚上都能睡得很香甜。

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