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除了难吃,西兰花堪称完美!

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其实西兰花除了味觉上很多人接受不了,它是一种营养非常丰富的蔬菜,富含维生素和矿物质,而且是纤维和叶酸的良好来源。一杯西兰花汁可以提供你日常所需钙摄入量的,所以说,西兰花还是很值得吃的。

 除了难吃,西兰花堪称完美!


既然那么多人觉得西兰花不好吃,那么我们就来寻找一些让它变好吃的方法,或者是挖掘一下西兰花其他的味道,让它与别的食物相结合,从而隐藏掉原本的味道。


除了难吃,西兰花堪称完美!


素食西兰花


西兰花可以简单的用油炒一下,就很好吃。还有一种就是将西兰花烤一下,味道也非常的好,只要放上一点点油和调味料,放入烤箱中烤上 分钟就可以了。


除了难吃,西兰花堪称完美!


除了难吃,西兰花堪称完美!


你还可以把西兰花放入披萨的配料中,虽然不常见,但是也值得尝试。当你烤土豆的时候,也不妨放一些西兰花和干酪,味道也很不错。


除了难吃,西兰花堪称完美!


西兰花炒肉 

 除了难吃,西兰花堪称完美!


西兰花汁与西兰花汤


而用西兰花做汤也可以,在西餐厅中喝的花椰菜奶酪汤,将花椰菜换成西兰花也是可以的,出来的颜色就会变成绿色,看起来很漂亮的颜色。


除了难吃,西兰花堪称完美!


除了难吃,西兰花堪称完美!


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