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用搅拌机做果汁的N+1种方子

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宝宝营养辅食

宝宝食谱达人。小思妈妈,左手带娃,右手自媒体。喜欢给宝宝制作营养又好吃的宝宝辅食,擅长解决各种宝宝不爱吃饭的难题。

宝妈们的搅拌机经常用来绞肉馅和做各种辅食泥,但其实它还能做出各式各样好喝的饮品呢!今天分享四种好喝的饮品做法,甜甜的果汁可是宝宝的最爱!虽然是家自制的果汁,但也不能用它来替代水果哦。

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如果用榨汁机来打果汁,会过滤掉部分果肉,同时水果中的纤维素也无法进入到果汁中。但用搅拌机做出来的果汁虽然在口感上差一些(因为少了过滤这一步),但是你可以得到水果中的膳食纤维和矿物质元素(虽然经过搅拌,但是膳食纤维依然存在的,是不会被破坏的)。

不过果汁毕竟不是完全的水果,营养价值始终比不上完整的水果,并且会摄入更多的糖分,而且如果长期不吃水果,对锻炼宝宝的咀嚼能力也是没有益处的。果汁虽然能让宝宝痛快的喝水,补充水分,但是也绝对不能代替白开水。


第一杯:金芒百香果饮


用芒果来做果汁,是永远不会失误的!果然!芒果富含丰富的维生素A,还有一定的防癌抗癌的作用。配上开胃生津的小金橘,能够保护心血管,再加上香味浓郁的百香果。嘿!还真没让我失望!

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百香果北方以前并不常见,但是它最近特别火,饮品店里绝对少不了它的踪影。因为百香果的果汁含量特别高,一刨开就果香四溢,宝宝的食欲一下子就被提起来了。这几种水果搭配在一起,酸酸甜甜的,让人口齿生津呢。

1.  食材:芒果+百香果半个+小金桔1个+5滴柠檬汁+200g水。

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2.  将芒果果肉切成小块。

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3.  小金橘切块,去除金桔籽。

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4. 把百香果籽过滤出来。

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5. 留下百香果的果汁。

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6.  将芒果果肉、金桔块加入搅拌机,再加入百香果果汁和柠檬汁,加入白开水,用搅拌机将果肉搅拌均匀,一杯金芒百香果饮就做好啦。

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第二杯:奇异果思慕雪


沁人心脾的一口,就能让人觉得清爽的飞上天,有种穿越雪山的感觉!含丰富营养的奇异果,能够改善消化不良,配上浓醇的香蕉,很清火的一杯饮品呢!天气开始慢慢热了,给宝宝做上一杯,不仅口感清爽,而且维C含量高,营养特别丰富。麻麻们记得也给自己留上一杯,美容养颜哦~

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大宝宝吃的话,麻麻们可以试着把香蕉提前冻一下,不过不用担心,和酸奶奇异果一起搅拌之后就没有那么凉了哈,而且味道会更好哦!


1.  食材:奇异果半个+香蕉半个+酸奶40g+15g牛奶。

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2.  将奇异果切成块。

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3.  香蕉切块。夏天想要清凉点,就把香蕉冻一下试试吧!

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放心,虽然香蕉冰冻过,但是加上酸奶和奇异果搅拌后,就没有那么凉啦,而且味道会更好哦!

4.  将果肉加入搅拌机。

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5.  加入酸奶和牛奶, 把果肉搅拌均匀顺滑即可!

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第三杯:蓝莓香蕉雪梨奶


蓝莓牛奶本身就是很网红的一款饮品,香醇的奶香味包裹着酸酸甜甜的蓝莓和浓醇的香蕉,味道丰富,真的是太诱人了。加雪梨可是我的独家秘方,这款饮品的点睛之笔!为了让牛奶喝起来没那么腻,不妨试试再加上点雪梨,浓醇中又带着清爽香甜呢!

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蓝莓可是宝宝眼睛的保护神!吃些蓝莓还可以增强宝宝机体免疫力,对增强记忆力也十分有益。配上补充钙质的牛奶,真是营养和美味的绝佳搭配。


1.  食材:15粒蓝莓+半个香蕉+半个雪梨+70g酸奶+30g牛奶。

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2.  将蓝莓清洗干净。最好用清水多泡15分钟,去除表面的脏东西哈!

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3.  在搅拌机中加入香蕉块、雪梨块和蓝莓。

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4.  加入酸奶和牛奶,用搅拌机将果肉搅拌均匀。

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第四杯:苹果草莓牛奶


单看颜值,就绝对抵制不了这样一杯的诱惑!我家宝宝每次去超市一定会挑的一种奶就是草莓牛奶了!一般这种草莓牛奶除了酸奶,最常见的还是复原乳,或者叫调制乳,一听就知道很不健康了吧!

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自己做个草莓牛奶还不简单?甜甜的草莓加上香浓的牛奶,想想就知道味道错不了。

害怕草莓里的小酸味?我还有个小秘方,在草莓牛奶里加上一些苹果,味道跟买来的一样一样的呢!


1.  食材: 半个苹果+3个草莓+50g牛奶。

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2.  将草莓切块。

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3.  苹果去皮切块。

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4.  将果肉加入搅拌机,倒入牛奶。

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5.  用搅拌机搅打均匀顺滑就可以啦~

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