搜索 搜索
  • 观看历史
  • 发布作品
  • 任务
  • 未登录头像

四月请吃葱油芦笋,祛燥养生!

收藏 点赞 礼物
吃货电台

如果问春天是什么颜色?那大概就是芦笋色吧!四月,又到了芦笋的季节。对于德国人来说,普遍的信念大概是无芦笋、不春天——芦笋让德国人着魔,他们翘首期盼着四月的到来。



对他们来说,只有在舌尖触及到鲜嫩芦笋的一瞬间,真正的春天才正式拉开序幕。芦笋富含蛋白质、多种维生素和钙、磷等矿物质,保护血管又降脂,清口解腻又减肥。芦笋的烹饪方法有很多,可用微波炉做你又试过了吗?



精 选 食 谱|微波葱油芦笋



★★★★★

Ingredients  to  prepare

食  材  准  备

芦笋···········300g

小葱···········1小把

盐·················2g

蚝油···············5g

生抽···············3g


★★★★★

S T E P S

操 作 步 骤

- 1 -准备材料


- 2 -将小葱切段,加上烹调油,加一点蒜油,放在微波容器中。



- 3 -放入微波炉中高火二分钟。



- 4 -芦笋洗好后,去掉老根部分,切段。


- 5 -取出葱油。


- 6 -放上芦笋段,加上生抽和一点儿盐,拌均匀。


- 7 -加盖。

- 8 -

放微波炉中,中高火四分钟。



- 9 -取出即可。


收藏 1收藏
分享至

相关文章

相关美食

攻略推荐
进腊月啦!腌点腊鸡腿吧~

11

进腊月啦!腌点腊鸡腿吧~

好吃又下饭,宝宝和大人饭菜一锅出

9

好吃又下饭,宝宝和大人饭菜一锅出

小小生姜好处多,远远不止这14条

小小生姜好处多,远远不止这14条

欧包,漂洋过海来见你的味道

3

欧包,漂洋过海来见你的味道

卡萨布兰卡的早餐

卡萨布兰卡的早餐

水果吃完,变身盆栽小森林!

15

水果吃完,变身盆栽小森林!