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早餐吃得好,口红省不少——这样的道理我应该在十年前就体会到

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大瘾于食

天气渐渐暖和了,和被窝再也不是难分难离如胶似漆了,于是发现最近朋友圈里掀起了一股晒早餐的风潮。



早餐对人一天的重要性不言而喻,尤其上班族,也许支撑你早起上班的原因只有一个——

早餐吃什么&午饭吃什么?那么这打头阵的早餐自然不能随便对付了



梦露说——给女人一抹红唇,就等于给了她征服世界的勇气

要我说啊——早餐吃得好,人就精神爽朗气色明媚见谁都想笑~

还要什么斩男色口红啊,还要找什么代购抢货啊,最好的气色和心情不都是吃出来的吗?

 

给大家安利7款来自微博博主“游乐儿-雪”的颜值高、营养高、味道没得说的“停不了的少女心早餐”。当然,对于大多数上班族来说,如果没有早起的习惯和毅力,以及对厨房的热爱和超强厨具装备,是做不出这么美的早餐的(把大实话说出来了) 

煎饭团+煎山药+红糖藕粉


两种口味饭团,用锅煎到微微锅巴,撒上香菇粉+芝士粉+香松,热乎乎吃起来


博主从小肥羊那里学来的煎山药,去皮直接煎,煎到金黄,一点盐+香葱,就好好吃哇。


花花鸡蛋三明治+黄瓜豆浆+煎鳕鱼+牛油果花+沙拉

这丰盛的程度都赶上别人的午餐了~


像平常一样煎蛋饼,用模具压出一朵朵小花,贴在三明治上,中间点上番茄酱,瞬间萌萌哒!


黄瓜豆浆非常小清新,最最适合早春,主要低脂哦,做法是豆浆打好,和黄瓜用料理机打匀即可,每口都是清爽感。




波点蛋包饭+煎鸽子蛋+草莓牛奶燕窝

话说我第一眼看到这个波点蛋包饭就被治愈了呢,能吃到这样的早餐,连陈年的起床气都能治好呢!


蛋包饭做了波点款,用菠菜汁做饼,蛋白做点点,是不是清新滴不得了!

具体教程在下面:


 

巧克力香蕉松饼+滇红玫瑰奶茶+蘑菇炒松柳


松饼这类快手美味,简单但却不易做。搭配上少女心炸裂的草莓,这要怎么才舍得下口呢?


牛奶倒入半瓶,放入滇红+几朵玫瑰花,煮10分钟,闷5分钟,淡淡清香奶味。



格子汉堡+煎西葫芦+黑咖啡


据说这是微博上很火的餐包吃法。博主的做法是:

先烤了mini全麦餐包,对半切开,抹上番茄酱,铺满洋葱和金枪鱼,两片芝士放在上面最后盖上顶部面包,黄油融化加入蒜粒+芝士粉+披萨草,刷在上面,180°22分钟。稍放凉切开,顶部酥脆的不行,里面如披萨一样美味柔软。


 

竹炭贝果三明治+蘑菇炒秋葵+牛奶燕窝+火龙果酸奶


这份三明治里夹杂着鸡蛋、牛油果、芝士,光是看就想咽口水了。


火龙果酸奶,点缀麦片,是满满少女心的来源。


 

肉松面包卷+豆浆炖蔬菜+奶茶豆乳


博主将前一天烤的面包,撒满香葱和白芝麻,抹了厚厚的沙拉酱,卷起来定型,第二天起来再加工,把两侧粘满肉松。啊呜一口下去,瞬间暖起来,一块就管饱。




其实,对很多热衷自己准备早餐的吃货来说,通常准备一顿早餐需要三十到四十分钟,这还不包括提前一晚设计食谱、准备好食材以及一些预处理。但早餐成为了他们的一个日常习惯和开启新的一天的美好期待。


你给了一段时光以浇灌,它就会开出沁人的芳香。

你给了生活一场仪式,它就会创造幸福的味道。

如果有时间,就自己做早餐吧,也许就从一碗白粥一个荷包蛋开始,不一定要完美,只要自己欢喜。




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