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“3·8”拯救直男们的正确姿势

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饭合

再过两天就即将迎来女性朋友们的节日了!

男人们,别在拿清空购物车说事儿了!女人们想要的是真正有心意的关怀!

而让她们变美,也不只是化妆品和漂亮衣服而已,亲手为她们做一道养颜饮品,热腾腾的端到她的面前,感动的瞬间,你直男的本性将在她们的脑中删除!


原料:

Ingredients

银耳······一朵

枸杞······3g

莲子······15g

皂角米·······10g

冰糖······80g


步骤:

Steps

1、准备食材

除了皂角米需要在某宝上才能买到,其他都是随处可见的食材。

制作简单却能饱含心意,何乐而不为?


2、炖煮前的准备工序

银耳和皂角米分别用清水和温水泡发,时长在30分钟左右。


3、制作银耳羹

大火将清水烧开,放入所有材料。


这里需要注意的是,大火烧开后转小火炖煮40分钟,然后关火,再焖制10分钟后便可盛出。


集合美容养颜,润燥祛湿,温补肾阳,降心火等多种功效的银耳羹我想没有一个女生不会爱它的!


姑娘,你还没吃过皂角米?


要说美丽可以吃的进去,皂角米肯定是一种!何以见得?那就要先介绍一下这位美颜“利器”了!

皂角米,顾名思义为豆科植物皂荚的种子。秋季果实成熟时采收,剥取种子晒干。


皂角米总能量为3.36千卡/克,总碳水化合物61%,氨基酸总量为3.13%,含有7种维生素,营养成分丰富,营养素种类较多,属高能量、高碳水化合物、低蛋白,低脂肪食物。


功效:具有养心通脉、清肝明目、健脾滋肾、祛痰开窍、疏肠利尿、润肤养颜、提神补气等功效。老少皆宜,特别适合糖尿病患者食用。


皂角米在市面上通常是以干品出售。食用时加入银耳,大枣,红糖等,是养颜静心的饮品,美女们不用担心吃了会发胖。 


特别注意:孕妇可以适量食用皂角米,而生产后的新妈妈更加适合吃,对身体很好,还能帮助产后瘦身和乳汁畅通。


春天天干物燥,皮肤更是容易受到伤害,在女人的节日里,男生们学洗一下怎么用食材来美腻你们所爱的人吧!


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