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宝宝止咳化痰吃什么好?

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豆小豆

  宝宝咳嗽多痰,除了吃药之外还有一种更好的方法就是食疗,那么宝宝止咳化痰吃什么好呢?

  在饮食护理方面,宜吃些化痰止咳的食物,比如猪肺、白萝卜。

  大人常喝的汤水并不一定适合小宝宝饮用。适合小宝宝的“煲汤料”有沙参、百合、玉竹、麦冬、扁豆、淮山、茯苓、党参或太子参等中药材,从中选择几样搭配,也可选用白萝卜、粉葛、雪梨、木瓜等清润的新鲜瓜果。推荐两款不错的止咳化痰汤——

  一、莲子百合汤

  材料:瘦肉适量,莲子15克,百合10克,蜜枣2枚。

  做法:莲子、百合采用干品,将以上各药材洗净,加瘦肉,清水煲1-2小时后可饮汤食渣。

  功效:莲子健脾益肠,养神安宁。百合能滋阴润肺止咳。以上两药一齐再加上瘦肉,组成一汤,既能滋补中气,健脾养神又润肺防燥,而且气味清香,味道可口,可以作为全家老少饮用的秋冬合时汤水。

  二、五指毛桃脊骨汤

  材料:猪脊骨适量,五指毛桃(五爪龙)15克,云苓10克,蜜枣2枚

  做法:猪脊骨洗净先飞水,加云苓、蜜枣,煲2小时。

  功效:健脾益气,润肺壮骨,舒筋活络。适合平素肺虚脾虚或者瘦弱的小朋友。

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