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吃点桂花吧,据说能美白呐!

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红豆厨坊

家常菜及韩式料理高手,千万美食名博,时尚辣妈,用爱烹煮出诱人美食。

桂花,很多人都喜欢,馥郁芳香的味道让人沉醉,把它作为食材,大家也都不陌生,桂花糕、桂花酒什么的,吃的不要太多哦。

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而作为一种观赏花卉,桂花之所以会被频繁用于美食中,除了自带清香,它的功效也是灰常强大滴。清热解毒,治疗口臭、牙痛就不说,居然还能美白耶!!!

桂花能减少黑色素在皮肤表层的沉积,为皮肤细提供多种营养成分,经常食用能让人们的皮肤细嫩而白皙,所以女性朋友们必须行动起来,桂花,走一个~

桂花茶

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桂花茶应该是食用桂花最简便的方法了,直接用开水冲泡即可,一天来几杯,即可美白肌肤,又能达到减肥的目的。

材料:

红茶3g、干桂花3g、90度左右开水适量

做法:

1、准备桂花3克、红茶3克,红茶换成绿茶也可以!

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2、将红茶和桂花一起倒入茶壶里,加少量90度左右的水浸泡2分钟左后。

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3、然后将水倒掉留住茶。

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4、重新加满壶90度左右的水盖上盖子浸泡10分钟。

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5、茶网过滤倒入茶碗里即可饮用。

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桂花粥

用桂花煮粥也是很好的排毒养颜药膳,带着馥郁清香味道的桂花粥,既好喝又能美白养颜,还有止咳化痰的功效。

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材料:

干桂花10克,粳米100克,冰糖适量。

做法:

1、准备好所有的食材,粳米浸泡20分钟.

2、干桂花淘洗干净,所有食材放入电压锅内胆。

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3、加盖按下营养饭-煮粥,滴声提示后开盖搅拌均匀即好。

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桂花山楂酱

作为维生素C含量丰富的水果,山楂同样具有一定的美白功效,与桂花的搭配,不仅让美白作用double,还能促消化啦,消脂啦,总之是益处多多,不可错过。

804740_9948a2.thumb_副本.jpg材料:

山楂600g、冰糖150g、糖桂花3大勺、柠檬适量、桂花干适量

做法:

1、将山楂洗净,去梗去籽

2、将山楂打碎或打成泥状,放入面包桶,挤入少许柠檬汁

3、面包机选择果酱功能,开始工作

4、准备适量冰糖,称重,放入小半碗水中,慢慢加热溶解,冰糖多少看个人口味调节

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5、将糖水倒入桶中,面包机一边加热一边搅拌继续工作

6、大约加热30分钟左右,加入三大勺糖桂花,这时可以取一些酱尝尝甜度,根据喜好增减糖桂花,面包机继续工作,果酱越来越细腻,继续熬煮

7、将容器洗净,煮一锅开水,将容器放入煮5分钟消毒,取出沥干

8、45分钟之后,果酱熬煮完毕,浓稠状,撒上干桂花少许搅拌,装入容器中,盖盖倒扣冷却即可

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最后说明一下,干桂花可用清水淘洗一下,去掉上面的灰尘。桂花一般人都可食用,不过糖尿病患者,火热内盛者慎食。


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