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过了寒潮就露腿,减肥党最钟爱的吃草餐厅推荐!

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北京吃货

刚刚看过你们量大身小的事例

大大忍不住看了看镜中的自己

工作 3 年已经从当初 80 多斤的姑娘

胖成了现在近 100 斤的怨妇

俗话说 “三月不减肥,四五六月徒伤悲”

过了这次寒潮就春天了(但愿吧)

满腹赘肉还无处安放

这几天大大准备啃草了

泥萌要不要一起?


沙拉

Salad

主要有三类,分别为水果沙拉、蔬菜沙拉、其他沙拉。现在人们为了健康养生,会选择一周吃几次沙拉。


1

油梨树

油梨树主营健康轻食,他家的还有搭配卷饼或糙米的吃法,让以沙拉为主食的宝宝们也能补充足够的营养。店里提供 15 种新鲜有机食材,连沙拉酱料都是厨师亲自配制的,所有食物在制作时均遵循少油少盐,不含任何添加剂,保持事物的本味。健身减肥的宝宝吃一餐都毫无负担。

人均:42

地址:南三里屯路通盈中心 B1-13D


2

甜心摇滚沙拉

他家主做外送,算网红级别的沙拉店了,不过品质一直非常稳定,冬天还推出了可以加热的沙拉,也是 real 贴心。摇滚沙拉的送餐员几乎从不迟到,这点对午休时间有限的我们超受用啊。多款外送的沙拉是罐子装的,层层五颜六色的食材非常讨喜,而且味道也必须要赞一个,每份沙拉还会随餐附送一个全麦小面包,中午吃了下午也不太会饿,面包也比想象的好吃,很清甜的麦香味。还有一周沙拉套餐,划算又好吃。

人均:49

地址:百子湾路 32 号 北京二十二院街艺术区



3

solounge 索兰至餐厅

位置在蓝色港湾食街的西头,环境大而简约,进门的感觉像是美国比较实惠的自助餐厅。他家最有名的便是沙拉吧,长长的取餐台,蔬菜种类非常多,且都相当新鲜。不过索兰至真的不适合喜欢肉类的食客,整个餐厅只有沙拉吧有三种冷切的牛肉、鸡肉、鸭胸肉片。当然这里还有甜品 bar 呢,想减肥的一定控制好,因为他家甜品真的有点好吃,怕你会停不下来。

人均:110

地址:朝阳公园路 6 号蓝色港湾 1 层


4

SHUBO 蔬小盒

里面空间其实不大,但是陈列布局挺小资的,一圈吧台桌椅可以看到外面。桌子上有自助免费的黄瓜水,很天然,很低卡。菜品不便宜,但是量和菜色以及摆盘还是令人满意的。貌似最多点的就是低卡饭了,鸡蛋在上超酷超有型!水果和蔬菜的这个摆的真艺术,冲着这点手动点赞!沙拉里的肉肉给的也很多很实在。量蛮大的,总体性价比算是很高了。

人均:41

地址:光华路甲 9 号世贸天阶北区 B1 层 B120

5

暖身 Per Se

铺并不大,但环境挺温馨,轻餐简食,主打健康无油少盐,很适合健身减肥的宝宝。菜式是老板自己独创的,还不错,味道很好,做的也很用心,分量很足,两个人点一份沙拉就可以了。最有名的鸡 + 虾沙拉味道特别棒,鸡肉和虾肉都处理的很到位,很入味。沙拉还有四种酱汁选择,蜂蜜芥末、意式油醋、凯撒和烘培芝麻。推荐 百里香烤鸡大虾沙拉,烤鸡肉口味不错 而且很多,还有两片面包,超值。

人均:67

地址:后现代城 14 号楼 a106



6

大卫船长健康餐

少油少盐提倡健康的餐厅不少,好吃的真心不多。这家就是又健康又好吃的餐厅,价格还很实惠,墙裂强推!装修风格是切合大卫船长的海洋风格,蓝色的背景加上船舵等元素,感觉还挺不错的。《美食地图一探到底》节目中介绍过,用一整只波士顿龙虾吊汤,再配以生米吸取龙虾汁焖制海鲜烩饭,所以海鲜烩饭也是到店必吃。

人均:68

地址:南三里屯路 1 号 - 通盈中心 - B1-7


7

Chaan 轻食 暖沙拉

位置很好找,6 号线朝门站出口通道里,大大以前在银河上班每天都会路过,装修的很小清新,干净舒服。很多种类的沙拉,配得都很健康,有菜有肉有蛋,每道菜还有对应的卡路里量。金枪鱼沙拉看起来最好,不仅有两片完整的面包,而且有四个丸子大小的金枪鱼肉团,搭配了油醋汁还不错。牛通脊沙拉中的牛肉有点少,但味道还不错,而且是现热的,搭配了一点蘑菇汁,切成了指甲大小的小块,口感吃起来不觉得很柴,特别嫩。

人均:48

地址: 南竹竿胡同 1 号朝阳门 SOHO-1 层 B-125 商铺

最后科普一下最近爆红的藜麦

藜麦

藜麦具有均衡补充营养、增强机体功能、修复体质、调节免疫和内分泌、提高机体应激能力、预防疾病、抗癌、减肥、辅助治疗等功效,适于所有群体食用,尤其适于高血糖、高血压、高血脂、心脏病等慢性病,以及婴幼儿、孕产妇、儿童、学生、老年人等特殊体质和生活不规律人群。长期食用,效果显著


千言万语汇成一句话

北京根本没有春天,你懂得

过了冬天可就直接光腿穿裙子了

都抓点紧


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