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喝牛奶肚子不舒服?

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有一喝牛奶肚子就不舒服的人吧,有人以为是过敏,实则不是,而是,乳糖不耐受。

简单来说,就是体内缺少一种酶,不能分解乳糖。

可转化烹饪方式,一起“干吃”牛奶。


脆皮炸鲜奶

营养美味、奶香醇厚

正宗广式甜点

食材

主料:牛奶240g

辅料:玉米淀粉40g、 白砂糖25g

鸡蛋1个、面包糠、  炼乳

        

制作简单,老少皆宜

步骤Step」

将80g牛奶倒入玉米淀粉,搅拌均匀。




剩下的牛奶和白砂糖倒入锅中,小火加热至沸腾。




倒入牛奶淀粉混合物,迅速搅拌,浓稠时离火。




倒入保鲜盒,冷冻1小时,取出,切块。




玉米淀粉过筛,双面洒满。




先粘鸡蛋液,再粘面包糠。




入油锅,煎制两面金黄。




—饭合—

有料、有趣、有味、有人

讲述美食背后的人和食物的故事

微信号:foodlink2016

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