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港式甜品里NO.1的杨枝甘露怎么做

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吃货电台

金风玉露一相逢,便胜却人间无数。


杨枝甘露,以香浓细腻的芒果腻为基底,点缀酸甜的西柚,香浓醇厚,丝滑甜蜜,大概是因为它代表了夏天的味道吧,所以才会让你爱上它吧。


不过,细细分析下原因,还是蛮充分的喲




NO.1芒果 






1、抗菌消炎 芒果未成熟的果实及树皮、茎能抑制化脓球菌、大肠杆菌芒果等,芒果叶的提取物也同样有抑制化脓球菌、大肠杆菌的作用,可治疗人体皮肤、消化道感染疾病。


2. 防癌抗癌:芒果果实含芒果酮酸、异芒果醇酸等三醋酸和多酚类化合物,具有抗癌的药理作用;芒果汁还能增加胃肠蠕动,使粪便在结肠内停留时间缩短。因此食芒果对防治结肠癌很有裨益。


3. 祛痰止咳:芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效,对咳嗽痰多气喘等症有辅助治疗作用。


4. 降低胆固醇、甘油三酯:芒果中含维生素C量高于一般水果,常食芒果可以不断补充体内维生素C的消耗,降低胆固醇、甘油三酯,有利于防治心血管疾病。


5. 明目:芒果的糖类及维生素含量非常丰富,尤其维生素A原含量占水果之首位,具有明目的作用。




NO.2西柚





1. 柚子中含有高血压患者必须的天然微量元素钾,几乎不含钠,因此是患有心西柚脑血管病及肾脏病患者最佳的食疗水果。


2. 柚中含有大量的维生素C,能降低血液中有胆固醇。


3. 柚子的果胶不仅可降低低密度脂蛋白水平,而且可以减少动脉壁的损坏程度。


4. 柚子所含的天然维生素P能强化皮肤毛细孔功能,加速复原受伤的皮肤组织功能。


5. 柚子还有增强体质的功效,它帮助身体更容易吸收入钙及铁质,所含的天然叶酸,对于服用避孕药或怀孕中的妇女们,有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效。


6. 新鲜的柚子肉中含有作用类似于胰岛素的成分铬,能降低血糖。





说了这么多,不如学会做,吃掉它。


/第一步/

准备一只芒果,椰浆40ml

/第二步/

将芒果、椰浆放入格丽思料理机中,按下果蔬键运行至结束。


/第三步/

倒入杯中,再加入西柚、椰浆即可。



杨枝甘露不仅好处多多,颜值还不是一般的高哦~

所以才会让人分分钟想要吃掉它呢!

你,也想吃掉它吗?


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