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红枣这样煲,让你一辈子不显老!

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贴心吃

红枣含高维 C 及其他微量元素,有 “天然维生素丸” 的美誉。与其服用杂七杂八的保健品,不如一日吃三枣,一辈子不显老。泡茶、煮汤、做菜都适合,红枣这样吃,千万不要错过啦~


八宝茶



材料:红枣、菊花、玫瑰、枸杞、洋参片、桂圆、绿茶、冰糖


步骤:

1. 准备所有食材



2. 用热水冲泡,暖身又滋补。



红枣炖鸡




材料:红枣、鸡、黄酒、姜、葱、糖、盐、油

步骤:

1. 鸡肉洗净切块,红枣去壳,姜切片,葱切段



2. 热锅入油,加入姜片爆炒,再加入鸡肉炒至金黄。



3. 加入黄酒和红枣,大火烧开后,调至中火,煮 30 分钟。



4. 最后加入盐、糖调味,加入葱段调鲜,就可以吃啦。





红枣蒸排骨



材料:红枣、排骨、枸杞、姜、葱、料酒、酱油、玉米粉、盐


步骤:

1. 排骨切块,红枣去壳切块,姜、葱切末。



2. 在碗里加入排骨、姜、玉米粉、盐、油,搅匀腌制 20 分钟。



3. 在排骨中加入红枣和枸杞,混合均匀。



4. 最后蒸 15 分钟就可以吃啦,洒上葱花,味道更香哦。





红枣羊肉汤



材料:红枣、羊肉、冬瓜、姜、葱、枸杞、盐、胡椒粉


步骤:

1. 羊肉切片,冬瓜切块,姜切片,葱切段。



2. 在碗里加入羊肉、姜片、葱、胡椒粉,混合均匀,腌制 15 分钟。



3. 在锅里加入清水、冬瓜和红枣,大火烧开后,加入羊肉和枸杞,煮 5 分钟。


 ‍

4. 最后加入盐调味,就可以喝到暖暖的羊肉汤了。




红枣猪蹄汤



材料:红枣、黄豆、猪蹄、姜、盐


步骤:

1. 红枣、黄豆洗净,分别用清水泡 20 分钟。猪蹄洗净切块,姜切片备用。



2. 清水煮沸,放入猪蹄去腥,然后取出备用。



3. 在锅中,加入清水、黄豆、猪蹄和姜片,大火烧开后,小火煮 2 小时。再加入红枣煮 30 分钟。




4. 最后放盐调味,就可以喝啦。




桂圆莲子红枣汤



材料:红枣、桂圆、银耳、莲子、红糖、鸡蛋


步骤:

1、将上述材料一起煲糖水,煮约 15 分钟



2、红枣烂桂圆绵时,打入一个蛋,小火焐热,加入红糖



冬天这样吃红枣,气色红润身体好!爱自己的女人一定不会放过这样的养颜滋补圣品!


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