搜索 搜索
  • 观看历史
  • 发布作品
  • 任务
  • 未登录头像

洗脚水里加两勺白醋,发生了神奇的一幕!

收藏 点赞 礼物
阅读 17227
点赞 216
居家小能手

冬季天气寒冷,最合适泡脚养生,冬季泡脚能够让身体暖和起来,对身体健康还有许多好处。如果往泡脚水里加两勺白醋,养生功效将会事半功倍,不信的话,往下看~


 

醋是我们日常饮食中不可缺少的调味品之一。除此之外,白醋还具有许多养生的功效。


我们的足部有几十个疾病的反射区,白醋能够渗透足部表层皮肤,增强血液循环,激活、强化器官功能,防治许多慢性病症。

白醋泡脚 7 大功效





1、有助睡眠



每天用醋泡脚半小时,可以协调交感和副交感神经的兴奋性,调节、疏理、松弛紧张的神经,调和经络气血,通达平衡阴阳。日久坚持,可大大改善睡眠质量,缓解失眠、多梦、早醒等睡眠障碍。



2、消除疲劳



白醋泡脚可加速人体血液循环,提高血红蛋白携氧能力,改善身体因疲劳而导致的缺氧状态,增强各系统新陈代谢,有利于身体中二氧化碳和废气的排出,从而使人体得到放松,恢复体力。



3、清除体内垃圾



足部有很多具有重要治疗价值的反射区,醋能渗透足部表层皮肤,增强血液循环,激活、强化器官功能,清除人体垃圾,防治多种慢性病症。



4、滋润肌肤



很多人在冬季脚部皮肤会干燥龟裂,用醋连续泡脚 1 周,不仅脚部皮肤会变得光滑,而且身体以及脸部皮肤也会变得更有光泽,更加滋润。



5、防治灰指甲



用 9 度或 10 度白醋每天泡脚 30 分钟,泡后自然晾干。泡时最好用玻璃容器,因其耐酸无毒,用量以没过脚面为宜。



6、防止脚气复发



用 9 度白醋泡脚,每天补充少量新醋,重复使用 7~10 天换新醋。坚持泡脚两个月。



7、减压



经常用醋泡脚,不仅可以缓解因穿高跟鞋引起的脚部肌肉紧张,还可以对身体起到减压作用。


白醋泡脚,简单实用的冬季养生妙招,今晚就用起来~



除了白醋,冬天泡脚水里还可以加这些东西:
生姜泡脚——祛寒



在中医上,生姜属于辛温解表药,有祛寒解表的作用,且毒副作用较小。

现代医学认为生姜能够刺激毛细血管,改善局部血液循环和新陈代谢。怕冷、容易手脚冰凉的人可以用生姜泡脚。



方法

取 15—30 克的生姜 (约为中等大小的姜半块),将其拍扁,放入锅中加入小半锅水,盖上锅盖用热水煮上 10 分钟左右。


煮好后,将全部姜水倒出,加入适量冷水至 40℃左右 (一般以不感觉到烫为宜)。泡脚时水要没过踝部,最好边泡边搓双脚。


桂皮泡脚——消肿



桂皮,又称肉桂、官桂或香桂,是家庭中常用的香料,有温肾阳的作用。用于泡脚,对因肾病引起的浮肿有较好的缓解作用。



方法

花椒和桂皮各 15 克 (一小撮或一小块) 煮后泡脚,煮法同煮生姜的方法。连续用此法泡脚能够起到一定的消肿作用。


艾草泡脚——温肺



据《本草纲目》记载,艾草性温、味苦、无毒,具有回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效,也常用于针灸,故又被称为 “医草”。


用艾草泡脚能够改善肺功能,对于患有慢性支气管炎和容易咳白痰的人很有好处。



方法

一般取 30-50 克 (一小把) 干艾草煮水泡脚,煮法与前面提到的相同。


身体寒湿重的病人,每周可以用艾草泡一次脚。还可在用艾草水泡脚的同时,喝上一杯生姜红枣水(10 粒干红枣加两片生姜,加十碗水煮两个小时)作为辅助。






泡脚水里加白醋、生姜、桂皮…… 促进全身血液循环,还能防治多种疾病,不用花多少钱,只要每天坚持。非常简单实用的方法


收藏 130收藏
分享至

相关文章

攻略推荐
90% 以上的人在鸡蛋上常犯的 8 个错!

1299

90% 以上的人在鸡蛋上常犯的 8 个错!

美哭了!这位艺术家的食物摆盘,手残党自觉悔过.....

963

美哭了!这位艺术家的食物摆盘,手残党自觉悔过.....

CNN评选出全球最好吃50道美食,看了之后心疼歪果仁。。。

398

CNN评选出全球最好吃50道美食,看了之后心疼歪果仁。。。

这玩意儿降火又解腻,简直是一道送分题

2699

这玩意儿降火又解腻,简直是一道送分题

央视曝光:你买的蘑菇可能“下了药”!商贩说只要药不死人啥都敢加…

908

央视曝光:你买的蘑菇可能“下了药”!商贩说只要药不死人啥都敢加…

一天八招挨个做,节后排毒清肠道

38

一天八招挨个做,节后排毒清肠道