搜索 搜索
  • 观看历史
  • 发布作品
  • 任务
  • 未登录头像

一条小小的热毛巾能赶走的 10 种病症。

收藏 点赞 礼物
阅读 28666
点赞 393
居家小能手

热毛巾是我们会员生活中最常见的东西,但是您知道它也有保健功效吗?今天小编就告诉您,一条小小的热毛巾能赶走的 10 种病症。


受访专家:

北京老年医院中医科主任 刘德泉

武汉市中心医院中医科主任医师 全毅红

中国中医科学院针灸医院脾胃科副主任医师 李彩芬





一条热毛巾,敷走七种病



老中医们讲 “温则通,通则不痛”。热敷简单实用,但也有相应的要点需要掌握。如果方法得当,以下 7 种不适就可以通过热敷得到缓解。



热敷要点:


  • 选择洁净的毛巾,在 40—45 摄氏度中的热水中浸泡,拧干后敷于患病部位,接触皮肤时应无灼痛感。


  • 最好在患处盖一层干净的布或棉垫。


  • 一般每 5 分钟更换一次毛巾,最好交替使用。


  • 每次热敷时间 15—20 分钟,每天敷 3—4 次。


1

缓解眼疲劳


用毛巾热敷可促进眼周的血液循环,减轻眼睛疲劳,能部分缓解干眼症的症状,还有明目健脑的功效。





2

预防耳聋


用毛巾敷在耳上或轻轻擦揉,可改善耳部血液循环,预防因缺血引起的功能性耳聋。




3

改善头晕


将热毛巾放在后脑勺,每次数分钟,可刺激后脑勺的穴位,改善部分患者的头晕症状,还可提高反应力和思维能力。




4

防治颈椎病


早期颈椎病症状,如脖子发硬、酸痛或受凉后出现轻微疼痛,可用毛巾热敷改善症状,促进血液循环,缓解肌肉痉挛,预防颈椎病。




5

缓解慢性腰椎疼痛


腰椎疼痛用毛巾热敷,可缓解局部症状,如病情严重应及时到医院就诊。



6

治疗痛经或寒性腹痛


女性痛经或因受凉导致的腹痛,可用毛巾热敷,能起到化淤、理气止痛的功效。





7

跌打损伤


运动损伤应激期不能进行热敷,可在损伤发生 2—3 天,如不出血也无肿胀,此时可用热毛巾热敷缓解症状。




最后小编要提醒会员们,避免长时间固定在一个部位热敷,否则也易造成低温烫伤,就像我们最常见的热水袋使用不当导致皮肤烫伤一样。


收藏 20收藏
分享至

相关文章

相关美食

攻略推荐
莲藕不黑,豆腐不碎,这8个小秘诀收好了!

1102

莲藕不黑,豆腐不碎,这8个小秘诀收好了!

猪蹄这样做,吃一个星期都不腻!

1064

猪蹄这样做,吃一个星期都不腻!

越吃越香会上瘾的一道菜,慎点!

993

越吃越香会上瘾的一道菜,慎点!

9种超好吃的凉拌菜做法!秋天吃刚刚好!

827

9种超好吃的凉拌菜做法!秋天吃刚刚好!

8种米,8种功效,认清了吃才有效

1288

8种米,8种功效,认清了吃才有效

食材这么简单,不要偷懒,你一定会做的!

844

食材这么简单,不要偷懒,你一定会做的!