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肉沫烧茄子秘诀,美味又下饭!

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营养上榜



食材:长茄子 2 根,肉沫 300 克,葱末姜末适量,鲜辣椒(或干辣椒)3 个。


做法:


1、长茄子洗净切小丁,用水侵泡 10 分钟。




2、茄丁捞出沥干水分,切适量葱末姜末,爱吃辣就用鲜辣椒,还可以用干辣椒,微辣的口感。



3、坐热炒锅,放入 1 勺食用油,用快火把肉沫迅速炒散至变色。



4、肉沫用铲子划到一边,放入葱末姜末爆香。



5、这里和大家分享个小窍门,用 2 勺生抽 + 1 大勺的蚝油炒茄丁,口感鲜美,色泽还好看。



6、翻炒均匀后加入辣椒段,这时候放入开水,量到茄丁的一半即可。转中火焖 6 分钟。




7、开锅前根据口感放入少许盐即可。另外在临出锅时点上几滴醋,味道更棒。




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