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玉米配它有奇效,紧实胸部,让你平胸变巨乳!

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美丽食客

丰胸也要会吃,有的妹子怕长胖,又想丰胸,所以很是纠结。小编教你既丰胸又减肥的好方法,让你在不长胖的同时还能丰满自己的双乳。一起来看看玉米丰胸的原理及玉米丰胸食谱。

玉米丰胸原理

玉 米中大量的天然维生素E,能够有效调节女性荷尔蒙分泌,促进新陈代谢速率,让皮肤组织更加紧实富有弹性。还有丰富的钙、磷、镁、铁、硒以及维生素A、 B1、B2、B6、E和胡萝卜素等丰富的营养,有助于促进乳房发育。同时,玉米中大量的膳食纤维,能够有效帮助胃肠道的消化和吸收,能促进身体代谢, 有一定的减肥功效。


【玉米排骨汤】

材料:排骨、老玉米、架豆、土豆、胡萝卜、东北大酱、南瓜、长茄子、料酒、八角、花椒、桂皮、大葱、老姜、油、盐。

做法:1、排骨洗净剁成小块,用沸水汆烫5分钟,捞出沥干水分待用。

2、土豆和胡萝卜去皮洗净,切成滚刀块;长茄子洗净,带皮切成菱形块。

3、老玉米洗净切成1cm厚的圆段,南瓜去籽,切成3cm大小的滚刀块,架豆洗去筋,掰成两半。

4、烧热油锅,爆香八角、花椒、老姜片、大葱段以及桂皮,放入大酱和盐翻炒出味。

5、将排骨、胡萝卜块、土豆块、南瓜块、架豆和老玉米放入锅中翻炒均匀,然后加入适量的水,大火煮沸后转小火炖约40分钟。

6、最后将茄子块放入继续炖煮15分钟即可。


【玉米杂蔬汤】

材料:肋排500克、老玉米2根、架豆200克、土豆一个、胡萝卜1根、东北大酱100克、南瓜200克、长茄子1根、料酒2汤匙、八角2枚、花椒3克、桂皮1根、大葱1段、老姜3片、油2汤匙、盐5克。

做法:

1、肋排用流动水冲洗干净,再剁成5cm长的小段,随后放入沸水中汆煮约5分钟,去除血沫后捞出沥干水分待用。

2、土豆和胡萝卜洗净去皮,切成3cm大小的滚刀块。长茄子洗净,带皮切成3cm大小的菱形块。

3、老玉米切成1cm厚的圆段,南瓜去籽带皮切成3cm大小的滚刀块。架豆洗去筋,掰成两半。

4、中火烧热锅中的油,待烧至五成熟时,将八角、花椒、老姜片、大葱段和桂皮放入爆香,随后放入大酱和盐翻炒出香味。

5、将肋排小段、胡萝卜块、土豆块、南瓜块、架豆和老玉米放入锅中拌炒均匀,随后加入适量的水,大火烧沸后转小火盖上盖子炖约40分钟。

6、最后将茄子块放入继续炖煮15分钟即可。

功效:除了玉米的功效外,这款汤中的南瓜、胡萝卜在限制高脂饮食的同时,还能预防乳腺疾病的发生,此汤益气养血、通乳、能有效改善乳房下垂,促进乳房发育增长。


【玉米木瓜露】

材料:木瓜600g、鲜奶1杯、糖50g、玉米粉3汤匙。

做法:

1、木瓜去核去皮切粒。

2、两杯开水加糖,再放入木瓜粒,再加入鲜奶煮。

3、用半杯开水匀开玉米粉,逐步加入奶露中,最后煮至成稠状即可。

功效:木瓜和玉米搭配在一起,丰胸效果加倍






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