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美容养颜水果羹【猕猴桃银耳羹】

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饭好了

丨食材准备丨

银耳半朵

莲子10颗

猕猴桃1个

冰糖适量


丨制作步骤丨

1、银耳用清水泡上20分钟。莲子10几颗、猕猴桃一个。

2、用剪刀将银耳的根部剪掉,并撕成小朵。

3、锅内放入足量清水,将银耳倒入。(要多放些水,因为要熬很久哦)

4、大火煮开后,倒入莲子。

5、中小火熬煮40分钟。(或者用压力锅煮20分钟)

6、当银耳呈粘粘的胶冻状时,放入适量冰糖熬化。

7、关火,将猕猴桃去皮,切成小粒,倒入。

8、搅匀,放凉后食用,味道更佳。




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