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怀孕时千万别吃这8种食物!小心影响胎儿健康

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如果你正在准备怀孕当妈妈,或者是你已经怀孕了,那么你要格外注意饮食方面的健康了,特别有很多东西是不能吃的,因为可能会影响宝宝的健康!今天告诉妈妈们,怀孕时千万别吃这8种食物!


怀孕时千万别吃这8种食物!小心影响胎儿健康


巧克力和山楂


过多食用巧克力会使孕妇产生饱腹感,因此会影响食欲,其结果是身体发胖,而必需的营养素缺乏,孕妇较喜欢吃酸东西,山楂便成了首选果品。山楂对子宫有兴奋作用,孕妇过食枯使子宫收缩,有引起流产的可能,故要少吃或不吃。


怀孕时千万别吃这8种食物!小心影响胎儿健康


  罐头食品


罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂。如人工色素,香精,防腐剂等。尽管这些添加剂对健康成人影响不大,但是孕妇及婴儿食入过多则对健康不利。此外,罐头食品营养价值并不高,经高温处理后,食品中的维生素和其它营养成分都已受到一定程度的破坏。


怀孕时千万别吃这8种食物!小心影响胎儿健康

  冷饮


怀孕后胃肠功能减弱,过食冷饮会使胃肠血管突然收缩,胃液分泌减少,消化功能减弱而出现腹泻,腹痛等症状。现代医学研究表明,胎儿对冷的刺激十分敏感,当孕妇吃过多的冷饮后,胎儿会躁动不安。


怀孕时千万别吃这8种食物!小心影响胎儿健康


 菠菜


人们一直认为菠菜含有丰富的铁质,具有补血功能,所以被当作孕期预防贫血的佳蔬。其实,菠菜中含铁不多,而是含有大量草酸。草酸可影响锌、钙的吸收。孕妇过多食用菠菜,会使体内钙,锌的含量减少,影响胎儿的生长发育。


怀孕时千万别吃这8种食物!小心影响胎儿健康

久存的土豆


土豆放久了会发芽,发芽的土豆可引起食物中毒,这一点早已为人们所知。但虽未发芽,可贮存时间很长的土豆对人有什么影响,却很少人知晓和重视。土豆中含有生物碱,存放越久的土豆生物碱含量越高。因此食用这种土豆,可影响胎儿正常发育,导致胎儿畸形。当然,人的个体差异很大,并非每个人食用后都会出现异常,但孕妇还是不吃为好。特别是不要吃长期贮存的土豆。


怀孕时千万别吃这8种食物!小心影响胎儿健康


  热性香料


孕妇吃热性香料(小茴香,八角茴,花椒,胡椒,桂皮,五香粉,辣椒粉等)容易消耗肠道水分,使胃肠腺体分泌减少,造成肠道干燥,便秘。肠道发生便秘后,孕妇必然用力屏气解便,使腹压增加。压迫子宫内的胎儿,易造成胎动不安,早产等不良后果。


怀孕时千万别吃这8种食物!小心影响胎儿健康

味精


味精的主要成分是谷氨酸钠,血液中的锌与其结合后便从尿中排出。味精摄入过多会消耗大量的锌,导致体内缺锌,而锌是胎儿生长发育之秘需品,故孕妇要少吃。


怀孕时千万别吃这8种食物!小心影响胎儿健康


 油条

油条制作时都加入一定量的矾,而明矾是一种含铝的化合物。炸油条时,一般每500克面粉要用15克明矾,如果孕妇每天吃两根油条,就等于吃了3克明矾,蓄积起来其摄入的量就相当惊人。铝可通过胎盘进入胎儿的大脑,使大脑发育障碍,从而增加痴呆儿的发生率。


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