满满的胶原蛋白--黄金耳桃胶羹

昨晚，我决定将更新的时间改变到晚上十点左右的时间，这样可以给第二天想做早餐的人们，一些灵感参考，昨天，发布了自己第一篇增加了打赏功能的文章，有那么一位好友，总是默默无闻的关注我的内容，第一时间给我赞赏了她的心意，这让我从心里很感动，从评论和赞赏的功能开通，都算是为自己每一次进展的鼓励。

昨晚入睡前，煲了满满一盅桃胶黄金耳，今早起床放入了燕窝一起食用。因为熊先生去天津出差了，我可以好好享受一下这样清爽的早餐。

黄金耳是今年才听说的一种食材，是一种食用菌品，据说是比银耳的营养高三倍，它胶质细腻，易于被身体吸收，使皮肤水润，我也是第一次接触，还在我的朋友圈里，发了黄金耳的照片，看看有多少朋友知道它，只有两个朋友知道它的存在，更多的人以为是核桃仁或其它。照说明上它需要浸泡12小时，用食材两倍的清水煮开后转小火煮至透明状，我一般都是用炖盅煲，慢慢煲了三个小时。

桃胶我一直都知道是一种很滋润的食物，主要成分是胶原蛋白和氨基酸，可却一直没有买来食用，这次和黄金耳一起煲来食用。它的外形真的很漂亮，晶状体，同样需要泡发12小时，后呈透明。

在这里，我不对黄金耳桃胶羹的味道做评价，因为食物这种东西，口味因人而异，但我能肯定的是胶质真是满满的。

这一碗满满胶原蛋白的黄金耳桃胶羹很适合做闺蜜下午茶，让我很怀念那些和朋友一起享用自己准备的下午茶时光。

当然，每一种食材都不局限于一种搭配和烹饪方式，现在互联网这么发达，任何一种我们了解的食材，都可以在各大美食APP或则搜索引擎里搜到其营养价值和烹饪方式。

尽管被称为能使皮肤变得水润的食物，你不要妄想做一次来享用后就能得到水润的肌肤，任何食物以及事物在往好的方面发展，都是需要积累的。

拉尔夫.基尼推算造成我们当中大约1/2人早逝的原因，就是生活方式的决策错误。

我要去早点休息了，养成良好的生活习惯，明天一大早的飞机飞上海。周末愉快！