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教你自制减肥祛斑饮品—黄瓜酸奶

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天山可可

新疆菜专家、面食专家。擅长新疆菜,喜欢看书、旅行,动如脱兔,静若处子的豆痴一枚。希望有更多的人了解新疆菜。

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        黄瓜是大家公认的美容减肥食材,被称为“厨房里的美容剂”,经常吃或者用新鲜的黄瓜切薄片贴在皮肤上可有效地抗皮肤老化,减少皱纹的产生,并可防止唇炎、口角炎。黄瓜是很好的减肥品。希望减肥的人要多吃黄瓜,但千万记住,一定要吃新鲜的黄瓜而不要吃腌黄瓜,因为腌黄瓜含盐反而会引起发胖。黄瓜还含有丰富的黄瓜酶,能促进机体新陈代谢,收到润肤护发的美容效果,常用黄瓜汁搓洗脸孔,或捣烂敷面一小时后洗净,既舒展皱纹,又润肤消斑。如果因日晒引起皮肤发黑、粗糙,用黄瓜粉敷脸,有良好的改善效果。

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      这款黄瓜酸奶是很好的减肥祛斑饮品,做好后的黄瓜酸奶用保鲜盒冷藏在冰箱里,随吃随取,即可以美容美白还可以减肥,更是自制方便,物美价廉。

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    “黄瓜”原名“胡瓜”,现一般认为因西汉时期由西域传入中原地区而得名。可以提高睡眠质量,祛脂降压,解毒,解酒,通便,减肥,健脑,安神除烦,养颜护肤,抑癌抗瘤,抗衰抗辐射。

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食材准备: 

主料:酸奶、黄瓜
辅料:白糖、纯净水
详细做法:

1、把黄瓜洗净,用淡盐水泡泡,捞起切小丁
2、加料理机里,加少许纯净水,白糖打成黄瓜汁
3、倒出 加酸奶拌均匀即可。

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小贴士:

黄瓜可以去皮,打汁不能加过多的纯净水、

拌好的黄瓜酸奶放冰箱里保存随吃随取。



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