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纳尼?!吃饼干,皮肤越来越白!

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薏米的美白功效是我亲身体会过的,我有一段时间吃了三个月的薏米,就白得一踏糊涂。现在又变黄了,所以就再吃起薏米来了。但薏米做粥有些单调,吃吃就不愿意吃了,很难坚持。我就想了把薏米做成饼干,既可以当零食又可以美白,而且薏米的排毒功效也很好。

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这款饼干还没有加面粉和油脂,所以热量很低,想美白的姐妹 可以长期坚持吃。但是要记住,是早上空腹吃薏米,坚持吃,就会有功效。

材料:

薏米250g、鸡蛋 2个(小的)、白糖 50克 、小苏打 1克

做法:

1、蛋鸡打入盆中搅散。

2、薏米打成粉末,加入鸡蛋液中。

3、加入白糖,小苏打,再用刮刀翻拌均匀。

4、烤盘上涂一层油,用手抓一团,按扁在烤盘上。

1855604_24402746.thumb.jpg

5、放入烤箱,180度,烤15分钟左右即可。

6、烤好后,取出,晾凉。

7、放入盒中保存。

1855604_24407124.thumb.jpg

小贴士:

1、薏米一定要尽量打成细粉,我打得有点粗,吃得时候有点硬。
2、鸡蛋我用的是小的,大家要根据实际的情况调整鸡蛋的用量,稀了加点薏米粉,干了加点鸡蛋液。
3、饼干片摊得薄,吃起来更脆,口感更好。
4、烤盘一定要涂油,因为饼干没有放油脂,如果不涂,饼干出炉后会粘在烤箱上不容易取下来。



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