搜索 搜索
  • 观看历史
  • 发布作品
  • 任务
  • 未登录头像

极致美白不是梦,一道菜帮你肌肤胜雪

收藏 点赞 礼物
阅读 160649
点赞 1705
心煮艺

每个女孩心中的都有一个洁白无暇的婚礼梦吧,宛如凝脂的肌肤搭配一袭白裙,在婚礼现场艳羡众人。


但是随着夏天的到来,紫外线越来越凶猛,肌肤也逐渐变得暗沉,穿上白婚纱显得整个人更加黝黑。这怎么能行!小煮今天就要变身大家的fairy god mother!帮大家制定计划让你从脸白到脚!

Step1防晒最重要!

选择有效安全的防晒霜是阻御紫外线的第一道工序。出门前20分钟涂好防晒霜再搭配上具有防晒功能的遮阳伞就能从源头避免晒黑。

Step2保湿不能停!

除了防晒之外,保湿也是美白的基础,只有皮肤细胞喝足水,才能具有足够的自我更新能力。所以晚上就别盯着电脑手机啦,敷个面膜放松身心吧~

Step3营养润皮肤!

最后小煮要讲的就是从内调节皮肤,保证足够的蛋白质摄入也是美白的一部分。牛奶就是非常完美的一种食物,再加上不含胆固醇的蛋清和鲜甜的蟹肉,一道美味与营养并存的鲜蟹肉炒鲜奶就是女生外调内养的最佳法宝。


-鲜蟹肉炒鲜奶-



丨食材丨


螃蟹

芦笋

鸡蛋

牛奶


丨步骤丨

1.将螃蟹蒸熟,取出蟹肉。


2.牛奶与蛋清以2:1的比例混合后加入蟹肉搅拌均匀。

3.姜切成姜末,芦笋切成小片。


4.锅热后,加入姜末芦笋炒香后即可加入混合蛋液,当蛋液开始凝固时即可关火出锅。

煮艺讲堂

1.姜搭配蟹肉能够帮助去除蟹肉的寒气。

2.选用蛋清而不是全蛋,可以帮助减少胆固醇的摄入。

3.芦笋不仅富含丰富的纤维更含有多种维生素矿物质,为菜增色。


收藏 78收藏
分享至

相关文章