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真正好吃不胖的沙拉

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团叔厨房

最近肥了点

也比较少运动

觉得自己有点不要好

需要控制一下


被传授了终极减肥秘诀

……

少吃多运动


少吃的同时

让自己觉得没那么凄惨

是很重要的

一个口味丰厚的沙拉

就可以了…




配料:

风干火腿,樱桃萝卜,芝麻菜,球生菜,水煮蛋,Parmesan干酪,洋葱,橄榄油



步骤:

各种配料切均匀,使口感相对一致。

撒上一些陈年酒醋和橄榄油拌匀。

收尾Parmesan干酪刨丝撒均匀。



Tip:

1.生菜类清洗后一定要甩干表面水分。

2.洋葱过冰水更爽口,还能去辛辣味。

3.不要多加盐,火腿和干酪都是咸的。

4.风!干!火!腿!一!定!要!配!芝!麻!菜!

5.如果没有红酒醋,我的建议是挤一些新鲜柠檬汁,加白醋什么的low爆了。




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