Hi，

随着天气逐渐回温

你有没有感觉到

一颗向往着踏青出游的心

开始蠢蠢欲动了呢？

春游除了享受户外的明媚春光，最让人期待的莫过于野餐了：

约上三五好友，选一处心仪的景致，边吃边谈天，在阳光下像孩童一般欢笑，尽情享受美食美景带来的欢愉和幸福感……

而野餐前的准备工作往往比较复杂，很多小伙伴们都有过同样的苦恼：要么是用各种食物和野餐用具把包里塞得满满的，结果很多东西都用不上，过量的美食也变成了『负担』；要么是出发前一再检查，要开始野餐的时候才发现有好几件必备用品没有带。

所以为了让大家能在周末尽情享受踏青的愉悦，我们特意为大家整理了一份 准备起来省时省力、还能让你轻装简行的野餐必备用品清单。

小伙伴们可以边看边整理，今晚准备好， 明天一早就可以去野餐啦！

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 美 食 篇 

野餐的重中之重当然是——吃！

最适合野餐的食物无疑是三明治，不仅美味，而且制作方便，本身便于携带保存，用餐时直接用手拿取能够避免携带冗余的餐具。 

将三明治和水果放入分格的便当盒中。既方便保存，又能节省野餐包的空间。

水果可以一样可以选择方便用手拿取的，如樱桃番茄，车厘子，喜欢蔬菜的可以带上乳黄瓜或迷你胡萝卜。

还可以带上平时喜欢吃的小食，因为野餐的食物都是提前准备好的，所以小食的选择要以适合冷食为原则。尽量不要选择油炸之类比较要求口感和温度的哦~

很多人都喜欢在野餐时带上一盒蔬菜沙拉，但往往到打开的时候整盒菜因为氧化的缘故都变得不太新鲜了，其实只需要换一个器皿，问题就瞬间解决啦。

就是这个，最近风靡全球的沙拉罐。把洗净的蔬菜、煮熟的鸡胸肉、鸡蛋简单切好，再依次码放，最后倒上酱汁，就是一罐能量满满的『充电沙拉』！

 
食材之间的距离越紧密，罐中的空气越少，新鲜蔬菜就越不容易氧化。喜欢吃蔬菜沙拉的小伙伴们一定要试一试，小小的罐子一定会给你惊喜的~

- 推荐搭配 -

【主食】鸡蛋火腿三明治

材料：面包片 煎蛋 火腿片 沙拉酱

TIPS：三明治做好后可以用保鲜膜包起来再放入饭盒

【配菜】凯撒鸡肉沙拉

材料：鸡胸肉 生菜 奶酪碎 凯撒酱 黑胡椒

TIPS：凯撒酱在超市就可以买到，如果喜欢吃面包丁可以炸完后用保鲜拉链袋封好，吃之前再撒到沙拉上

【轻食】冷馄饨

材料：速冻馄饨（或水饺）

TIPS：煮熟冷却后要用香油拌好防止粘黏，可以再浇上一点芝麻酱调味。

 用 具 篇 

把用具按用途进行分类就不容易遗漏，为了方便清点和收纳，可以把小件用具按类型放在不同的小袋子里。

野餐布+帐篷：

这两样是野餐舒适、开心的保障。如果是和朋友约好一起出行，可以先好分工，每人负责带一样『大件』。

餐巾纸+湿纸巾+垃圾袋：

纸巾永远是必备的，为了保护大自然的美丽，用完之后一定要丢进垃圾袋妥善丢弃哦~

保温壶+一次性纸杯+茶包+挂耳咖啡：

建议参加野餐的每个人都带上保温壶，伴着午后的阳光手捧一杯热热的红茶或者现冲的挂耳咖啡真的太惬意了。特别是天气还没完全暖和起来的春天，喝热饮比喝冰凉的果汁或碳酸饮料要舒服得多。

 准备好了，就出发吧！

一边期待着第二天的出游，

一边对照着清单有条不紊地整理，

再放上一支喜欢的轻音乐，

你会发现连准备工作也可以如此简单有趣。

快看看周末的天气，

叫上你最亲密的人，

来一场说走就走的野餐吧！

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