搜索 搜索
  • 观看历史
  • 发布作品
  • 任务
  • 未登录头像

柠檬水的正确泡法 99%的人都做错了!

收藏 点赞 礼物
阅读 344262
点赞 8562
评论 1
StyleMode中文网

柠檬含有丰富的维生素C,具有抗菌、提高免疫力的作用,但是一般我们都不会选择干吃柠檬,而是用柠檬泡水喝。材料简单、做法简单,很多人都会在家自己做。可是,你真的懂柠檬水的正确泡法吗?今天一起来看看柠檬水该怎么泡吧!

  

柠檬水的正确泡法


柠檬水的正确泡法 99%的人都做错了!

  

原料:柠檬,切片、蜂蜜、密闭的容器、凉开水、温开水

  

1、将柠檬用硬毛刷彻底洗净,放进冰箱冷冻2小时,取出后切片(每个柠檬切15-20片),放进密闭的容器中,放入蜂蜜,加入凉开水淹没柠檬片,盖好容器,置于冰箱中冷藏。转天取出两片用温开水冲泡即可,这样可以把柠檬中丰富的VC激发出来。

  

2、1个柠檬能喝1个星期左右。常喝能减少黑斑、雀斑发生的几率,让肌肤美白。它还有补钙、减肥的作用。更重要的是,柠檬是一个用来杀死癌细胞的神奇产品,它比化疗强一万倍。

  

3、用柠檬提取物这种类型的治疗,只会破坏恶性肿瘤细胞,并不影响健康的细胞!有空就自己弄点柠檬水来喝喝,依个人喜好的酸度,自己调配,不加糖,养生又美容!


柠檬水的正确泡法 99%的人都做错了!

制作柠檬水的注意事项

  

一、最好选择鲜柠檬


柠檬水的正确泡法 99%的人都做错了!

  

新鲜柠檬香味浓郁,而干柠檬的香气成分和维生素C都有一定损失。鲜柠檬一定要带皮切薄片。因为皮的部分类黄酮物质更高,如橙皮甙、柚皮甙等,它们都是有益健康的成分,柠檬精油也主要在皮里面,而切薄则有利于柠檬皮中的香气成分泡出来。

  

二、水温60~70℃比较适宜


柠檬水的正确泡法 99%的人都做错了!

  

泡柠檬的水太凉,香味不容易泡出来。如用沸水浸泡,则会有较多的苦味物质溶出,比如橙皮甙等。有人担心,水温太高会导致维生素C的损失,其实柠檬的酸性较强,而维生素C在酸性条件下耐热性较好,没那么容易损失。因此,泡柠檬的水温一般在60~70℃比较合适。

三、柠檬泡水一定要淡


柠檬水的正确泡法 99%的人都做错了!

  

果用柠檬水代替白开水来解渴,则泡水时一定要淡。一大片带皮柠檬泡1升水,能倒3~4小杯,一般冲泡2~3次,没有柠檬味道时换片新的即可。这样泡出来的柠檬水不酸不涩,比较清香,不加糖或蜂蜜即可饮用,所含能量几乎可以忽略不计。如果柠檬片放的比较多,则需要加糖或蜂蜜,有利于平衡酸味。

  

四、蜂蜜柠檬搭配可降对胃的刺激


柠檬水的正确泡法 99%的人都做错了!

  

柠檬味酸,有生津止咳化痰作用;蜂蜜味甘甜,可保护胃粘膜,与柠檬搭配可降低柠檬对胃的刺激,蜂蜜还有抗菌消炎的功用,同样可以舒缓咽喉的不适症状。

五、胃溃疡患者一天一杯柠檬水为好


柠檬水的正确泡法 99%的人都做错了!

  

应柠檬水PH值(即酸碱度)小过2.5,属酸性高饮料,胃酸过多、胃溃疡患者饮用要格外小心。这类人群饮用柠檬水时,减少柠檬的分量,增加蜂蜜分量,而且不能空腹饮用,并以一天一杯为度。


柠檬水的正确泡法 99%的人都做错了!

  

即使健康人群也不能大量饮用柠檬水,否则也会伤胃,最好也是每天一杯为限。由于柠檬与空气接触后容易氧化,冲泡好的柠檬水应尽量在一个小时内喝完它。



标签 :  柠檬水的作用 柠檬水的泡法 柠檬水的功效 柠檬 柠檬水



把你得意的美食作品发给好豆君吧

也有可能出现在这里哦

主题标明:您的美食ID+一句话介绍

勾搭热线:huojiannan@haodou.com


收藏 201收藏
分享至

相关文章

攻略推荐
夏天到了,你知道什么样的西瓜好吃吗?

972

夏天到了,你知道什么样的西瓜好吃吗?

来一盘新疆的大盘鸡,有肉有菜,味道浓郁,做起来也容易!

489

来一盘新疆的大盘鸡,有肉有菜,味道浓郁,做起来也容易!

自制香酥油条,安心吃早餐咯~

5090

自制香酥油条,安心吃早餐咯~

吃货追剧看综艺,来点小食才够惬意

790

吃货追剧看综艺,来点小食才够惬意

白菜上的这个东西千万不要扔了

787

白菜上的这个东西千万不要扔了

晚上吃这个最刮油,洗洗拌拌就能吃!

752

晚上吃这个最刮油,洗洗拌拌就能吃!