搜索 搜索
  • 观看历史
  • 发布作品
  • 任务
  • 未登录头像

这世上就是有些好吃哒,貌美、易做还减肥~

收藏 点赞 礼物
阅读 17512
点赞 467
评论 2
雁过不留名

<说明:这篇菜谱,是跟好豆达人:老杨的厨房,默默学习的哈>


先说一个悲伤的故事。

今天小桌儿试了一下去年穿的一条紧身裙,

发现塞不进去啦...不进去啦...

进去啦

(并没有)

...


于是小桌儿果断的把罪过落在在前几天的

照烧鸡腿、没人说像的黄焖鸡、以及糖醋虫子身上!

(分别回复:照烧鸡腿饭、黄焖鸡、糖醋里脊,查看元凶)


所以小桌儿痛定思痛,

决定要出减肥餐啦!


呵呵呵呵

你以为小桌儿要开始拿个大盆拌沙拉了么?


幼稚

小桌儿会那么泯然众人么

!!!


小桌儿摸了一下自己的胃,他们说:

“不要减肥不要去吃草我们要好吃哒!”

小桌儿捏了一下自己的腿,他们说:

“憋吃啦饿着点吧我们都快黏一起了!”


简直要造反!


小桌儿作为主人权衡再三后,

决定对抗世间一切的苦难,

研发貌美、好做还不胖腿儿

好吃哒!


跟我来!


——一言不合上菜谱——


原料:

日本豆腐(也叫玉子豆腐)1袋,鲜虾10个、青豌豆若干粒;

淀粉0.5勺,浓缩鸡汁0.5勺(或鸡精一丢丢)、酱油0.5勺。


你们说原料健康不健康!

看,青豌豆在跟你们打招呼!


首先,你要把虾线都去掉洗净。

哎呀说起来啊,以前小桌儿不知道有虾线这种东西的时候,也都一口一个嚼的嘎吱响,后来知道了后,外食再也没有畅快吃过虾仁,总觉得不一定处理干净。

完成了从白羊桌儿到处女桌儿的转变。


把日本豆腐打开哈。

你别看他长得跟棒冰一样,

但可真不是让你从一头剪开挤出来的,

人家在肚皮上画了个虚线,

告诉你,砍这里!砍这里!

扑哧一声,就开了。


然后你切成两厘米厚的圆段,

差不多一个日本豆腐也就切10段吧。恩我数学不好。


这么美的摆在盘子里。

由于你的盘子不知道大小,所以10块不一定放得下,

不要硬塞!

你都要减肥了心疼那点口粮干啥?!

拿走!

然后把完美弯曲的虾仁摆在上面,

你看她们的完美曲线,

简直是日本豆腐的完美cp。


上锅蒸。


哎对了忘记塞豌豆了,

你把豌豆一粒粒的塞在虾的腋窝,哦不,环抱中。

别问我为啥,为了美!

唉对了又忘了撒盐了,你们少少撒一点点盐就好了啊,不然破坏鲜味。


然后水开后蒸5分钟。

5分钟后,你开盖,哇塞,

虾仁红扑扑了耶,

不知道豌豆对她们做了些什么...


盘子里的汁液不要倒掉,倒出来装一个小碗里。

倒的过程中,日本豆腐载着虾仁和青豆

哎哟哎哟的往前冲...


瞬间摆盘就乱了好么...


没关系,你挨个摆回去,

别管以前哪颗豌豆是属于哪个虾仁的...

什么都没发生,一切还跟刚才一样...


然后你在汁液里混0.5勺淀粉,让它变浓稠。


架锅。

咱们这次完全不用油哈,把汁液倒进锅里,如果觉得太少了 ,可以适当兑水进去,然后煮热了,把那半勺鸡汁和酱油放进去。

你要适当尝一下啊,不要太咸了,其实小桌儿放酱油也是为了颜色好一点点,不然太寡淡。


然后汁液出锅浇汁。

注意如果你很在意卖相,就不要往豆腐的门面上泼,要从边缘慢慢倾注进去。

像你的父母对你倾注的爱心一样......总是跑偏..


汤汁和玉子豆腐完美的融合了。

玉子在泡澡!


美!美不胜收!


不长肉!这能长什么肉!


好吃!哭着不撒手!



吞下一个后,

你听!

小桌儿的胃和小桌儿的腿儿达成了一致意见

主人牛逼!


——————

这次,终于不用拉黑朋友了:

不过可能快被朋友拉黑了.....


——————

8口吃完差点舔盘子的桌儿的小贴士:

.

没有小贴士!

.

都这么简单了要什么小贴士!

.

<全文完>

收藏 28收藏
分享至

相关文章

相关美食

攻略推荐
蜂蜜脆底小面包——无油更健康

5

蜂蜜脆底小面包——无油更健康

节食减肥易反弹?10 个妙招摆脱困扰

388

节食减肥易反弹?10 个妙招摆脱困扰

这一碗小揪面,让西北娃一生惦念!

19

这一碗小揪面,让西北娃一生惦念!

宝宝辅食不再愁!让孩子爱上吃饭的秘籍免费领~

93

宝宝辅食不再愁!让孩子爱上吃饭的秘籍免费领~

不用烤箱、微波炉,平底锅做饼干咯

3

不用烤箱、微波炉,平底锅做饼干咯

你很会吃啊,梅兰芳先生!

628

你很会吃啊,梅兰芳先生!