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木耳

  • 凉拌木耳

    凉拌木耳 441 0 0

    Q猪宝宝Q猪宝宝2017-09-11 17:09:09

    简介:来一道凉拌木耳,让家人品尝橄榄油的最原始的味道。很多人都说凉拌菜用芝麻油比较香,但是这次我换了橄 榄油,他们也吃得津津有味的,没...

    标签: 凉菜

  • 凉拌木耳

    凉拌木耳 1851 0 1

    华囡66华囡662016-07-02 23:33:48

    简介:木耳无论是凉拌还是热炒都很喜欢吃,凉拌更是简单,加入调料拌一拌,美味的凉拌木耳就能上桌了。

    标签: 凉菜 午餐 家常菜 快手菜

  • 凉拌木耳

    凉拌木耳 2256 45 1

    王迪敏王迪敏2013-05-22 09:40:14

    简介:黑木耳是新一代的健康食品,能清除血管内垃圾,降低胆固醇,有预防高血压,高血脂的功效。天气逐渐转热,今天做了个凉拌木耳,清清爽爽,...

    标签: 增强抵抗力 夏季菜谱 素食

  • 木耳肉片

    木耳肉片 1983 2 0

    玩客玩客2014-04-16 14:28:54

    简介:木耳,别名黑木耳、木菌、光木耳。另有形状相似的白木耳。真菌的一种。是野生又可以人工培植,种子实体耳状、叶状或杯状,薄、边缘波浪状...

    标签: 咸香 家常菜 快手 懒人食谱 老年人

  • 凉拌木耳

    凉拌木耳 3723 25 2

    小玉厨房小玉厨房2015-05-26 19:47:37

    简介:最近我是一个木耳控。自从上次买了一包放着忘记了然后长虫了扔掉之后。我又去买了一包很大的。上班不想去买菜。天天就围着这个木耳吃。不...

    标签: 家常菜 凉拌 午餐

  • 凉拌木耳

    凉拌木耳 2243 4 0

    小小可爱668小小可爱6682014-07-18 19:19:17

    简介:小木耳中含有丰富的纤维素和一种特殊的植物胶质,能促进胃肠蠕动,促使肠道脂肪食物的排泄,减少食物脂肪的吸收,从而起到减肥作用。

    标签: 增强免疫力 滋阴润燥 夏季

  • 木耳豇豆

    木耳豇豆 2668 8 4

    淡墨痕淡墨痕2012-07-23 21:16:23

    简介:夏天的饮食真是难选啊,既要能够消暑降温,还要好吃呀。 但是,不知道为什么,总之是我家的人都很喜欢吃豇豆。这几天正是豇豆大量上市的...

    标签: 家常菜 夏季 夏季饮食

  • 木耳炒肉

    木耳炒肉 3805 71 11

    易冰点易冰点2014-01-07 17:18:27

    简介:木耳炒肉,木耳补血效果很好,还记得当初怀宝宝的时候吃了很多木耳,基本都是木耳胡萝卜炒肉,很好吃 很下饭!

    标签: 快手菜 白领 午餐

  • 凉拌木耳

    凉拌木耳 4706 26 23

    梨子味儿梨子味儿2012-05-25 20:41:37

    简介:黑木耳有益气、充饥、轻身强智、止血止痛、补血活血等功效。 因为食用它,、 能清除身体里堆积的粉尘等不好的东西, 所以,非常适合教师...

    标签: 妈妈菜

  • 凉拌木耳

    凉拌木耳 6484 25 4

    汪王往旺汪王往旺2013-10-05 17:31:12

    简介:黑木耳中铁的含量极为丰富,常吃木耳能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发。爱美的女性可要多吃木耳哦。

    标签: 凉菜 快手菜 懒人食谱

  • 脆拌木耳

    脆拌木耳 3045 16 3

    雨儿落芙蓉雨儿落芙蓉2013-08-05 14:11:37

    简介:看到豆友做的脆拌木耳,回家便试着做了一下,清香可口,味道鲜美,真是一道好吃好做的夏日凉拌小菜儿!而且木耳营养丰富,不妨多吃点!黑...

    标签: 凉菜 白领 夏季 快手菜 夏季菜谱

关于"木耳"的介绍

  • 木耳为寄生于桑、槐、柳、榆等树上菌属,其性质优劣,随其木而异。它含有大量碳水化合物,如甘露聚糖、木糖等。其所含胶质可起到清胃、涤肠功能。木耳含钙与铁量较高。脂肪中还含有卵磷脂和脑磷脂,所以木耳既可以用于菜肴滋补强身,又可药用治疗贫血、便血、便秘等。
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