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首页 >  食材大全 >  菜品 >   >  孕妇能吃八宝粥吗

孕妇能吃八宝粥吗

  八宝粥不仅美味,且营养丰富,受大众喜爱,也常作养生食用,那么孕妇能吃八宝粥吗?

  通常来说,八宝粥的原料中多含有红豆桂圆莲子糯米绿豆大枣薏米等,尤其是市上销售的八宝粥。而这些原料中有些是不适合怀孕期间的孕妇食用的,如桂圆、薏米等。从这方面来看,孕妇能吃八宝粥吗?答案应该是不能的,尤其是不要吃外面卖的八宝粥。

  孕妇若想吃八宝粥该怎么办呢?其实孕妇可以自己动手做适合孕期食用的八宝粥,可以选择适合的原料,然后烹煮而成。下面小编推荐一款适合孕妇食用的八宝粥。

  原料:糯米150克、脯15克、蜜枣25克、糖莲子25克、脯25克、冬瓜条25克、核桃仁25克、白糖、桂花酱各适量。

  制作做法:

  1、将冬瓜条切丁,将糯米淘洗干净。

  2、将糯米及其他各料放入锅中,加水烧沸后改用小火熬成稠粥,加入桂花酱和白糖拌匀。

  功效:此粥黏甜、味香、适口、易消化,含有碳水化合物和无机盐,适合孕妇食用。
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