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板栗的热量

板栗的热量:营养素含量(每100克)热量(大卡)212.00碳水化合物(克)46.00脂肪(克)1.50蛋白质(克)4.80纤维素(克)1.20。

  板栗可以说是一种养生食品了,它可以治疗的疾病有很多。主治反胃不食,泄泻痢疾,吐血,衄血,便血,筋伤骨折瘀肿、疼痛,瘰疬肿毒等病症,除此之外它还可以养胃健脾,补肾强筋,活血止血。板栗的热量相比较于其他食物来说并不算高,只能算中等。

  它不但富含丰富的淀粉,还有许许多多的蛋白质,对人体的益处很大。除此之外,维生素也是它所富含的元素,正是因为它含有这许许多多的营养物质,所以才获得了干果之王的称号。板栗的热量可以忽略,不影响减肥
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