ID: 39489 / 2010-07-27黑米银耳粥（近朱者赤）

00by 我叫清淡

食材： 银耳、黑米、糯米

ID: 38724 / 2010-06-26第一次包粽球

20by 小丹子

潮汕人吃粽球喜欢一半甜一半咸,传统材料是豆沙,咸蛋黄,虾米,香菇和五花肉. 最近大家都在包粽,我也跟了一次风,在端午节前天晚上才包的。没包前总觉得不难,自己动手了才知原

食材： 糯米、黑米、香菇、猪肉、虾米、莲子、蜜枣

ID: 37553 / 2010-05-04黑米粥

72by 冬冬胃食

黑米具有滋阴补肾，健脾暖肝、补益脾胃，益气活血，养肝明目等疗效。经常食用黑米，有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、肾

食材： 黑米、糖、水

ID: 37125 / 2010-04-07黑米粥

21by 不曾离开

还记得儿时的早餐, 我总是喜欢要一碗黑米粥,再来几个煎饺, 吃完心里美美的, 好久都没有到那家餐管去吃了, 好怀恋的呢.

食材： 黑米、大枣、百合、莲子、枸杞

ID: 36762 / 2010-03-20健康早餐---[杂粮粥]

63by Coco

喝粥的7大好处： 1、容易消化 白米熬煮温度超过60摄氏度就会产生糊化作用，熬煮软熟的稀饭入口即化，下肚后非常容易消化，很适合肠胃不适的人食用。

食材： 红米、黑米、白米、花生、绿豆

ID: 33808 / 2010-03-03黑米卷 送给北风大哥

41by 小疯

俺从来没用黑米做过什么菜菜，贼次，是俺滴第一次！ 露露说，黑米没有黏性，于是俺加了糯米。 菜头说：“没什么味道……黑米要做成甜滴！” 俺：“@#@％￥^％&￥！！！

食材： 黑米、糯米、豆皮、胡萝卜、黄瓜