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冬季四大养生汤

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  • 推荐理由:南瓜红枣猪蹄汤做法简单,营养丰富,美容补血的一道养生汤。猪蹄中含有丰富的胶原蛋白,对增强皮肤的弹性,韧性和延缓皮肤衰老的很有效。
  • 推荐理由:香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物,可提高机体免疫功能, 延缓衰老,降血压、降血脂、降胆固醇。有补肝肾、健脾胃、益气血、益智安神、美容颜之功效。猪脚一般人均可食用。气血不足,皮肤粗糙无华,或产后缺乳者尤宜。
  • 推荐理由:猪蹄甘咸平、能滋阴益气血、通血脉。其中含有大量胶质,是血小板生成的物质,有止血功效。此汤含有丰富的优质蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、锌等矿物质和多种维生素,营养特别丰富!
  • 推荐理由:鲫鱼有益气健脾、清热解毒、通脉下乳、利水消肿等功效。豆腐鲫鱼汤汤汁美味,鱼肉鲜美,老少皆宜!
  • 推荐理由:酸味食物不但可以开胃,也有促消化作用。山楂鲫鱼汤特别鲜美,很值得一试!
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