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首页 > 菜谱大全 > 苹果燕麦粥

好豆原创于2015-05-08

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苹果燕麦粥  
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简介
苹果和燕麦可以帮助消化,对肠胃很好,细品之下,口感滑润,味道清甜,可是不错的选择哦!

时间与份量

  • 准备时间:

    10分钟内
  • 制作时间:

    10分钟内
  • 用餐人数:

    1-2人

食材

  • 主料
  • 燕麦

    100g
  •  
  • 辅料
  • 苹果

    1个
  •  
步骤

1.将苹果去核切块。

2.锅中倒入燕麦。

3.加入半锅清水,大火烧开,撇去浮沫。

4.再下入苹果,转小火,加盖,煮三十分钟,就可以盛出享用了。

小贴士
苹果燕麦粥要加生的燕麦片,千万不要加熟的,小火熬煮粘稠才好喝。燕麦虽然具有益肝和脾之功效,但是由于吃得过多容易造成滑肠、催产,所以孕妇应该忌食。
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菜谱标签:

健脾开胃单身夜宵聚会

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