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微波炉炸鸡翅

微波炉炸鸡翅

/更多做法
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  • 准备时间:10-20分钟
  • 制作时间:10分钟内
  • 用餐人数:1-2人
 
简介

鱼小胃 独家发布于2015-02-05

未经允许,不得转载!
这道菜,不仅做法简单,而且不用油就能炸;不仅不用油,还会把鸡翅本身的油炸出一些来,这样摄入的脂肪更少更健康,但是却丝毫不会影响鸡翅的美味。

食材

  • 主料
  • 鸡翅

    6个
  •  
  • 辅料
  • 奥尔良腌料

    2汤匙
  •  
步骤
微波炉炸鸡翅的做法步骤1

1.鸡翅洗净,正反面均切几刀方便入味

微波炉炸鸡翅的做法步骤2

2.鸡翅和烤鸡腌料放在一起抓匀,腌制20分钟

微波炉炸鸡翅的做法步骤3

3.面包片切成小丁,放在微波炉里高火转2分钟取出

微波炉炸鸡翅的做法步骤4

4.将面包丁用擀面杖压碎成为面包糠

微波炉炸鸡翅的做法步骤5

5.腌好的鸡翅在面包糠里打个滚

微波炉炸鸡翅的做法步骤6

6.盘子上摆上筷子,将鸡翅架在筷子上

微波炉炸鸡翅的做法步骤7

7.入微波炉,中高火,6分钟,等着听“叮”的一声的开吃信号吧!

小贴士
1.鸡翅不打花刀整个腌制也没有问题,可以适当延长腌制时间。有的时候我会晚上腌制,放冰箱里过夜,第二天再做。这样时间从容,入味也好。
2.腌料可以根据自己的喜好来选择,简单用盐和黑胡椒碎腌一下其实味道也很好,不必非要用奥尔良烤鸡腌料。另外,奥尔良腌料的包装上写的用法是腌料加水溶开再腌制鸡肉,而我觉得直接将腌料涂抹在鸡翅上进行腌制效果更好,您也可以试一下。
3.如果家里有现成的面包糠当然更好啦。如果没有,就可以采用我用的方法,微波炉高火2分钟将面包片打脆,用擀面杖略微压一下就是很好的面包糠了。或者你更懒,连微波炉都懒得用,还有一个办法,就是面包片切丁放在塑料袋里,敞口,放在暖气片上过夜,第二天面包丁就脆了,也可以压成面包糠了。不过第二种方法只能在冬天有暖气的时候用啦,有时间局限性。
4.鸡翅一定要用筷子架起来,这样上下都能充分加热,“炸”出来的鸡翅才好吃。记住微波炉里不能用金属器皿哦,所以千万不要用金属架子。
5.微波炉中高火工作3分钟的时候,就能闻到香味飘出来了,4-5分钟的时候,可能会听到噼啪的鸡皮爆裂声,6分钟就可以吃到外焦里嫩的炸鸡翅了!不过,因为鸡皮被快速加热有可能产生爆裂,面包糠可能会蹦到微波炉内壁上,所以炸完鸡翅之后要注意清洁微波炉哟!
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