菜谱分类导航 

菜谱分类导航 

     
 

首页 > 菜谱大全 > 木耳豆腐

木耳豆腐

木耳豆腐

/更多做法
评论(2)浏览(8162)
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10分钟内
  • 用餐人数:1-2人
 
简介

兜里有颗糖 原创于2014-11-21

未经允许,不得转载!
木耳豆腐是一道比较好做的菜,味道清淡爽口适合夏天吃,具有健脾开胃,生津益血,滋肾填精之功效,
黑木耳中铁的含量极为丰富,故常吃木耳能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血;黑木耳含有维生素K,能减少血液凝块,预防血栓症的发生,有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用;木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外,从而起到清胃涤肠的作用,它对胆结石、肾结石等内源性异物也有比较显著的化解功能;黑木耳含有抗肿瘤活性物质,能增强机体免疫力,经常食用可防癌抗癌。

食材

步骤
木耳豆腐的做法步骤1

1.准备豆腐,泡发木耳,及二根葱。

木耳豆腐的做法步骤2

2.锅里放少量油,煎豆腐

木耳豆腐的做法步骤3

3.豆腐煎熟装盘备用。

木耳豆腐的做法步骤4

4.锅里放葱。

木耳豆腐的做法步骤5

5.放入木耳。翻炒一下。

木耳豆腐的做法步骤6

6.加入豆腐。翻炒一下加适量的盐。

木耳豆腐的做法步骤7

7.装盘。

小贴士
无技巧
向你推荐: 木耳的做法   豆腐的做法
 

每周菜谱人气指数榜

豆子们学习的成果照 

关于我们
关于好豆 加入好豆 用户协议
客户服务
帮助中心 意见反馈 联系客服
关注好豆
手机好豆
好豆菜谱 好豆wap版 好豆win8版
微信二维码
好豆微信二维码
好豆频道
好豆网 好豆菜谱 好豆精选 好豆商城

© 2009-2017 好豆网 All Rights Reserved.
湘ICP备B2-20080075-3
长公网技(备)第43010239000021号
湖南红图网络科技有限公司