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百合梨粥

百合梨粥

/更多做法
评论(8)浏览(35097)
  • 准备时间:10-20分钟
  • 制作时间:1-2小时
  • 用餐人数:3-4人
 
简介

红豆厨坊 原创于2014-09-25

未经允许,不得转载!
秋天是个过渡的季节,天气多变因此很容易引发一些胃肠道和呼吸系统的疾病,我们无法改变天气,那么就在饮食上,生活中多加关注预防,食疗养生就是很好的方法。
“秋吃早粥”是养生专家提倡的一种养生方式,秋季用相应的食材煮粥食用,对我们的身体健康非常有好处。
这款粥,健脾胃,润秋燥,安神润肺,对于秋季咽干,口疮,咳嗽有很好的食疗效果。

食材

步骤
百合梨粥的做法步骤1

1.准备好所有的食材,粳米浸泡备用。

百合梨粥的做法步骤2

2.粳米洗净放入电饭锅加入适量的清水。

百合梨粥的做法步骤3

3.加盖煮制。

百合梨粥的做法步骤4

4.鲜百合拨片洗净浸泡备用。

百合梨粥的做法步骤5

5.梨去皮切块备用。

百合梨粥的做法步骤6

6.米粥煮制黏稠加入鲜百合和梨块继续煮上15分钟。

百合梨粥的做法步骤7

7.加入冰糖煮化。

百合梨粥的做法步骤8

8.搅拌均匀即可食用。

小贴士
没有鲜百合用干百合泡发,功效一样。
向你推荐: 粳米的做法   梨的做法   鲜百合的做法
 

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