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奶酪焗咸鱼腊肉

奶酪焗咸鱼腊肉

/更多做法
评论(4)浏览(4023)
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:30分钟-1小时
  • 用餐人数:1-2人
 
简介

暮色影子 原创于2018-11-06

未经允许,不得转载!
话说奶酪营养价值很高的。含有乳酸菌要比酸奶高很多,属于发酵的固体的食物,据说是十公斤牛奶可以做出一个公斤的奶酪。奶酪就是浓缩的牛奶,它的钙质比较高,还有维生素, 蛋白质和脂肪等等,而且很好吸收。增强抵抗力,保护牙齿儿童食用可预防龋齿,保护眼睛。胃肠不好的人食用可以促进胃肠蠕动和消化。老人食用,可以软化血管降低胆固醇。奶酪的吃法也很多

食材

  • 主料
  • 咸鱼

    一条
  • 腊肉

    适量
  • 辅料
  • 土豆

    一个
  • 奶酪

    适量
  • 洋葱

    半个
  • 适量
步骤
奶酪焗咸鱼腊肉的做法步骤1

1.准备好奶酪焗咸鱼腊肉的食材

奶酪焗咸鱼腊肉的做法步骤2

2.咸鱼洗干净,切成段,按照个人的喜欢切好。

奶酪焗咸鱼腊肉的做法步骤3

3.腊肉热水烫洗一下,用那个刀刮去表面的一层。

奶酪焗咸鱼腊肉的做法步骤4

4.土豆片切的有些厚,这样可以吸油脂。摆在盘子的地下。

奶酪焗咸鱼腊肉的做法步骤5

5.切好的咸鱼,摆放在土豆上边。

奶酪焗咸鱼腊肉的做法步骤6

6.圆葱姜和大蒜也要切碎放在鱼的上边。奶酪是块的需要切丝,摆放在最上边

奶酪焗咸鱼腊肉的做法步骤7

7.烤箱预热200度8分钟。烤盘放在中层,烤箱设置:上下火温度180度,时间35分钟。

小贴士
各家烤箱温度不一样,作为参考。
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