菜谱分类导航 

菜谱分类导航 

     
 

首页 > 菜谱大全 > 凉拌苋菜

凉拌苋菜

凉拌苋菜

/更多做法
评论(1)浏览(595)
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10-20分钟
  • 用餐人数:1-2人
 
简介

清欢的烟火生活 独家发布于2018-10-10

未经允许,不得转载!
苋菜的吃法很多,可煮、可炒、可凉拌,但不论怎么做我都喜欢吃。苋菜的菜味浓郁,它富含膳食纤维,常食可以减肥轻身,促进排毒,防止便秘, 同时常吃苋菜可增强体质。

食材

  • 主料
  • 苋菜

    350g
  •  
  • 辅料
  • 适量
  • 适量
  • 香葱

    1棵
  • 两瓣
  • 小红椒

    两根
  • 生抽

    两匙
  • 豉油

    一匙
  • 香醋

    一匙
步骤
凉拌苋菜的做法步骤1

1.苋菜放水里清洗干净备用。

凉拌苋菜的做法步骤2

2.煮锅烧开半锅水,将苋菜放入沸水锅里焯熟后捞出冲凉。

凉拌苋菜的做法步骤3

3.冲凉后的苋菜捏干水分,放入凉拌大碗里。

凉拌苋菜的做法步骤4

4.香葱切段,蒜切丝、小红椒切丝放入小碗里。

凉拌苋菜的做法步骤5

5.炒锅倒少量油烧热。

凉拌苋菜的做法步骤6

6.将热油浇在小碗里。

凉拌苋菜的做法步骤7

7.放入适量的盐、白糖、生抽、豉油、香醋调成味汁。

凉拌苋菜的做法步骤8

8.将调好的味汁浇在苋菜上,拌匀后即可食用。

小贴士
凉拌菜的调味料按个人的喜好调制。
向你推荐: 苋菜的做法
 

每周菜谱人气指数榜

豆子们学习的成果照 

关于我们
关于好豆 加入好豆 用户协议
客户服务
帮助中心 意见反馈 联系客服
关注好豆
手机好豆
好豆菜谱 好豆wap版 好豆win8版
微信二维码
好豆微信二维码
好豆频道
好豆网 好豆菜谱 好豆精选 好豆商城

© 2009-2017 好豆网 All Rights Reserved.
湘ICP备B2-20080075-3
长公网技(备)第43010239000021号
北京好豆网络科技有限公司