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小麦胚芽鱼片粥

小麦胚芽鱼片粥

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评论(15)浏览(19317)
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:30分钟-1小时
  • 用餐人数:3-4人
 
简介

莫言 原创于2011-07-14

未经允许,不得转载!
这是一道很营养的粥品~!
里面有大米,维生素丰富的糙米,还有维生素e的小麦胚芽,加上很蛋白质丰富,且容易消化的鱼片,更是鲜甜美味!
加上葱花和香菜,那是画龙点睛之作,超爱哦!

食材

步骤
小麦胚芽鱼片粥的做法步骤1

1.把大米和糙米淘洗干净;

小麦胚芽鱼片粥的做法步骤2

2.备好的米加入适量的水放进高压锅中,并且加入姜三片;

小麦胚芽鱼片粥的做法步骤3

3.鱼片用姜丝、油、盐、生抽、生粉等腌半小时左右;

小麦胚芽鱼片粥的做法步骤4

4.当米粥煮好,解压;

小麦胚芽鱼片粥的做法步骤5

5.倒入小麦胚芽;

小麦胚芽鱼片粥的做法步骤6

6.倒入鱼片再次把粥煮开;

小麦胚芽鱼片粥的做法步骤7

7.加盐调味,最后撒上葱花和香菜段即可。

小贴士
小麦胚芽本身是干净,可以直接加入牛奶或者饮料中食用的,所以不用特地熬煮,等粥好后与鱼片一起放入即可!要注意的是,小麦胚芽会发开,所以粥可以煮得稀一点,加入后自然会变稠!
向你推荐: 大米的做法   糙米的做法   小麦胚芽的做法   鱼片的做法
 

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